<<
>>

Второй этап

Во время второго этапа вы должны забыть о глазах и сконцентрировать внимание на вдохе и выдохе, пытаясь отождествиться с легкими подъемами и опусканиями вашей грудной клетки. Вы должны ясно почувствовать это чередование: вдох и выдох, вдох и выдох, вдох и выдох. НЕ следует дышать глубже обычного, дышите нормально.

<< | >>
Источник: ДЖОН БЕИНС . ГИПСОСОЗНАНИЕ. 1989

Еще по теме Второй этап:

  1. Второй этап
  2. Второй этап
  3. второй этап
  4. Второй этап - ЗАПУСК НА ПОДСОЗНАНИЕ.
  5. Второй этап: написание ответного послания
  6. 2. ВТОРОЙ ЭТАП (1890-е годы — начало XX века) НЕОКАНТИАНСТВО
  7. ВТОРОЙ ЭТАП. РАЗВИВАЙТЕ УМЕНИЕ ПРОСИТЬ О БОЛЬШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ (ДАЖЕ ЕСЛИ ЗНАЕТЕ, ЧТО МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТКАЗ)
  8. Начальный этап. Этап вхождения в ситуацию психологической помощи
  9. Последний этап — этап вхождения в повседневность, обогащенный новым опытом
  10. 1. "Эскизный" этап.
  11. Первый этап
  12. 12.3.4. Завершающий этап
  13. Третий этап
  14. ЭТАП
  15. Четвертый этап
  16. Этап вхождения в новый опыт
  17. Основной этап
  18. Первый этап