<<
>>

Установки — на естественном языке внутренней речи.

Это настройка на то желаемое состояние, которое вы хотите получить в результате своих действий. Эта ваша цель, которую вы держите в уме, делая разминку. Все должно быть естественно, без насилия над собой. Желаемое чувство бодрости, легкости, уверенности в себе во время предстоящего экзамена или другой ответственной ситуации воображайте себе на языке своих естественных образов так, как вы обычно делаете, когда думаете о будущем. Вспомните борцов, делающих разминку перед спортивными схватками, они ведь, делая разминку, просто знают, для чего это делают, они имеют для себя в виду, что будут чувствовать себя после разминки бодрыми, сильными и уверенными, и это является их внутренней установкой. Вместе с этим вы можете при желании производить для себя во время этой раскрепощающей разминки ободряющие самовнушения типа «Я здоров!», «Я полон сил!», «Я молодец!».
Это очень помогает, сделайте себе комплимент! (Не вечно же нам зависеть только от чужих комплиментов.) ПОСКОЛЬКУ АНТИСТРЕССОВАЯ РАЗМИНКА СЛУЖИТ ПРОТИВ СТРЕССА, ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ПРИ РЕАЛЬНОЙ БОРЬБЕ СО СТРЕССОМ. А КОГДА У ВАС ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ТО РАЗНИЦЫ НЕ ВИДНО. КАК ГОВОРИТСЯ, НА ЗДОРОВУЮ ГОЛОВУ И АНАЛЬГИН НЕ ДЕЙСТВУЕТ.

<< | >>
Источник: Развитие личности.

Еще по теме Установки — на естественном языке внутренней речи.:

  1. Установки — на естественном языке внутренней речи.
  2. Разминка антистрессовая, приемы и спецприемы, целевые установки — на естественном языке «внутренней речи».
  3. Разминка антистрессовая, приемы и спецприемы, целевые установки — на естественном языке «внутренней речи».
  4. Естественная установка
  5. Формулировать задание внутренней природе организма следует на языке души
  6. КОНЦЕПЦИЯ РЕЧИ ВНУТРЕННЕЙ
  7. ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ РЕЧИ ВНУТРЕННЕЙ
  8. О языке и методе
  9. Установка на выживание
  10. § 4. Психологические установки
  11. ТЕОРИЯ УСТАНОВКИ
  12. УСТАНОВКА
  13. УСТАНОВКА НЕОСОЗНАВАЕМАЯ
  14. 1.2. Целевая установка
  15. УСТАНОВКА УМСТВЕННАЯ
  16. Манипуляторы и установки.
  17. УСТАНОВКА ЭТНИЧЕСКАЯ
  18. Как обнаружить установки?
  19. Проанализируйте свои установки