Учитывайте только то, что поддается учету
Я почти уверен, что пока Стив вырос, драма повторялась еще и еще. Его направили и подтолкнули ходить в школу, поступить в бейсбольную команду, ходить на вечеринки... Инициатива от него самого исходила редко. К тому времени, когда он был направлен ко мне, у Стива уже была хроническая депрессия. Ему был 21 год. Он до сих пор ждал от людей, когда они скажут ему, как и что делать. Родители к этому времени были по горло сыты безынициативностью сына.
После каждого лечебного сеанса Стив покидал клинику зараженный моим энтузиазмом.
Жаждал броситься выполнять любое задание, продуманное нами. Например, в качестве (119:) первого шага, разрушающего изоляцию, он выбрал — здороваться ежедневно с тремя незнакомыми людьми. На следующей неделе он вошел в мой офис с опущенной головой — «забыл» поздороваться с кем бы то ни было. Потом заданием Стива было прочитать мою статью на трех страницах в журнале для одиноких о том, как нашел общество неженатый мужчина. Когда Стив появился, он сказал, что потерял статью раньше, чем прочитал ее. Каждую неделю, уходя, он испытывал огромное желание помочь себе, но уже в лифте знал в глубине своего сердца, что недельное задание, каким бы оно ни было простым, будет слишком тяжело выполнить!В чем же проблема Стива? Объяснение требует вернуться к случаю с бассейном.
Он до сих пор пропитан идеей о личной несостоятельности. Так как Стив никогда не пытался бросить вызов своим верованиям, его искажения в процессе познания — ошибка в предсказании судьбы — самоподтверждались в порочном круге.Где же выход из сложившегося положения? Для начала Стив должен осознать две его главные ошибки: фильтрацию положительных фактов и ярлыки. У него в голове сотни не сделанных самостоятельно дел доминируют над тысячами тех, которые делал, не замечая того.
«Все это прекрасно, — сказал Стив после обсуждения. — Вы, кажется, объяснили мои проблемы, и, как я думаю, верно. Но как я смогу изменить ситуацию?»
Решение оказалось проще, чем он предполагал. Я предложил приобрести ему счетчик эмоций, который описан в предыдущей главе. Но в данном случае он должен считать дела, сделанные самостоятельно в течение дня. Перед сном Стив должен был записывать результат в специальный дневник. (120:)
Через несколько недель он заметил, что цифра растет. Так Стив приучил контролировать себя, замечать то, что он делает. Так выросла его самоуверенность.
Это звучит просто? Да. А помогает всем. Может быть кто-то думает иначе? Но почему бы не попробовать. Соглашайтесь на эксперимент. Кто научится учитывать то, что можно учесть — тот будет счастлив.
Еще по теме Учитывайте только то, что поддается учету:
- Лица, производящие обыск, должны учитывать, что при изготовлении тайников и различных хранилищ преступники в некоторых случаях учитывают целый ряд факторов психологического характера.
- В ответ на ваши молитвы Бог делает только то, что вы сами сделать не в силах.
- Женщине необходимо чувствовать, что она не одна и может положиться на других; чрезмерная самостоятельность ей только вредит.
- Отрицательные эмоции позволяют нам заметить момент отклонения от равновесия, тогда как внутренние препятствия, только подтверждают, что мы ударились оземь.
- 1. Родители не должны верить тому, что только в элитарных школах должны преподаваться основы искусства и культуры
- Ответы на открытые вопросы более обстоятельны, могут содержать в себе образ, легче поддаются цитированию.
- Стремитесь к совершенству, но учитывайте свою ограниченность
- 5. Учитывайте в бюджете пожелания всех членов семьи.
- Задавая открытый вопрос, учитывайте интеллектуальные возможности своего героя, его эмоциональное состояние.
- Сефера: Крайон, почему, когда Оксане было плохо, я видела саркофаги, мумии и какой-то древнеегипетский ритуал? Что с ней? Что происходит со всеми нами? Расскажи мне, пожалуйста об этом ритуале. Что все это значит?
- Некоторые родители бессознательно оскорбляют своих детей, говоря им, что те им что-то должны.
- Что есть что, или Я расскажу вам о психологах
- I. Почему мы не всегда понимаем, что пришла пора менять что-то в своей жизни?
- Глава 23. Что вас утомляет и что с этим можно сделать.
- Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с Ключом.
- Мы чувствуем страдание, когда ум верит во что-то, а душа говорит, что это неправда.
- Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с Ключом.
- Знание о том, что нужно делать, не подразумевает, что вы абсолютно уверены в конечном результате.