<<
>>

Тем, кто готовится к ответственной ситуации...

Мы советуем перед экзаменами, перед любой ответственной встречей делать разминочные упражнения. Это любые физические упражнения, но выполняемые с чувством удовольствия, делайте то, что вам приятнее, без всякого насилия над собой, без перенапряжения. Это может быть размахивание руками, прыжки на месте, движения типа плавания и т.
д. Делайте то, что помогает вам сбросить напряжение. Эти разминочные упражнения снимают стресс и повышают уверенность в себе. Вспомните, борцы перед спортивными схватками бегают по залу, кувыркаются, готовятся, таким образом, к ответственному поединку. Эта разминка помогает им раскрепоститься, получить желаемую спортивную форму — состояние, которое одинаково полезно для решения любых задач, и умственных, и физических. Так и вы перед ответственной встречей, важным мероприятием, трудной работой можете повысить свою эффективность, сделав разминку.

<< | >>
Источник: Развитие личности.

Еще по теме Тем, кто готовится к ответственной ситуации...:

  1. Как готовиться к судьбоносным событиям и ответственным ситуациям
  2. 3. Не верьте тем, кто проповедует вседозволенность! Не верьте тем, кто «свободу любви» пытается обосновать жизненным укладом диких племен или южных народов
  3. Глава 11 Будьте готовы к экстренным ситуациям
  4. Кто преступление готовил и зачем
  5. Тем, кто в Пути
  6. Тем, кто любит смотреть книгу с конца.
  7. Тем, кто любит смотреть книгу с конца.
  8. Любит больше тот, кто больше готов платить.
  9. Кто же они? Кто эти загадочные Мастера? Кто же эти таинственные Атланты? Кто построил Атлантиду? Кто помнит о ней сейчас?
  10. ТЕМ, КТО ХОЧЕТ МЕНЬШЕ УСТАВАТЬ И УСПЕШНЕЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, НУЖНО ЗНАТЬ