<<
>>

Технология ключа:

у тебя стопроцентная обучаемость, если:

1) тебе снились полеты во сне;

2) открывалось при беге «второе дыхание»;

3) пробуждение от сна происходило в нужный момент без будильника.

а) три ответа — «да».

(снились полеты, силы открывались, организм был послушным). Ты сможешь начать «поиск ключа» без предварительной подготовки.

б) два ответа — «да».

Ты можешь повысить свою обучаемость: до начала Игры-Тренировки тебе будет нужен массаж шеи и области затылка в течение 10 минут.

в) один ответ — «да».

Тебе нужно повысить свою обучаемость: в момент Игры тебе обязательно следует иметь хорошее настроение.

До начала Игры тебе будет нужен массаж шеи, области затылка и предплечий в течение 10 минут и выполнение легких физических упражнений в течение 10 минут.

Во время игры, если у тебя что-то не получится, тебе будет нужно... улыбнуться. Это очень серьезное условие: улыбка снимает напряжение ожидания. Например, ты сосредоточенно стараешься, чтобы рука «всплыла», а она не поднимается. Улыбнись, и она «всплывет». Это условие — улыбнуться — нужно запомнить особо, потому что именно это оно чаще всего забывается.

(Представь себе улыбающуюся «физиономию» и вспомни примеры простейших физических упражнений).

г) три ответа — «нет».

В этом нет ничего страшного, тебе необходимо просто повысить свою обучаемость.

До начала Игры тебе обязательно будет нужен массаж шеи, области головы и предплечий в течение 10 минут и выполнение легких физических упражнений, включая легкий бег на месте. Если ты любишь танцевать, то потанцуешь. Танец поможет тебе слегка раскрепоститься и приступить к Поиску Ключа.

В момент Игры тебе обязательно будет нужно иметь хорошее настроение.

Внимание! Пока ты будешь искать повод для хорошего настроения, тебе стоит задуматься о том. когда тебе в последний раз приходилось искренне смеяться. Когда ты над этим задумаешься, вспомни, как тебе приходилось смеяться в детстве, затем посмотри обязательно на себя в зеркало, улыбнись.

И вот тебе в помощь «юмор» про саморегуляцию. Три товарища решили подшутить над своим другом. Когда первый встретил его утром, то спросил его, почему он так бледен? — Да нет, — ответил тот, — у меня все в порядке! Второй спросил его о том же, встретив его днем. А когда третий, встретив его вечером, бросил обычное приветствие: «Ну как. Друг, дела?» — тот ответил в замешательстве: «Да что-то сам не пойму, с утра себя плохо чувствую!»

Так и ты, увидев себя утром в зеркале, если вдруг подумаешь, что плохо выглядишь, то поймай себя немедленно на мысли: а не закладываешь ли ты этим самым себе отрицательную программу на целый день? Ведь организм у нетренированных людей легче послушен плохим эмоциям.

С помощью Ключа ты сможешь моментально сбросить напряжение и привести себя в желаемый порядок. Это можно будет сделать и под душем. И затем уже ничто не сможет нарушить тебе твоего прекрасного настроения.

<< | >>
Источник: Хасай Магомедович Алиев . КЛЮЧ. 2003

Еще по теме Технология ключа::

  1. 3. У любого дела есть своя технология. Педагогическая технология всегда духовна и не лжива
  2. О принципе Ключа
  3. Механизмы Ключа.
  4. 1 урок: «Звезда саморегуляции» или «Поиск Ключа»
  5. Принцип Ключа важно сравнить с народной мудростью.
  6. § 3.6. Организационные технологии
  7. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  8. Механизмы Ключа.
  9. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  10. Технология социальной работы
  11. Принцип Ключа важно сравнить с народной мудростью.