<<
>>

Седьмой месяц

Упражнения 2, 5, 9,10,11.

После седьмого месяца в ежедневную тренировку следует включить как минимум следующие упражнения: 2, 3, 5, 9,11. Если позволяет время, то можно также делать упражнение 8 каждый день или по крайней мере раз в неделю не менее 10 минут.

Остальные упражнения можно выполнять время от времени для разрешения конкретных проблем.

Не следует применять жесткие нормы к занятиям данными упражнениями. Каждый человек должен сам выбрать упражнения для постоянного выполнения из тех, которые дают наилучшие результаты, и подбирать их продолжительность и количество повторений в соответствии со своими личными потребностями.

Все упражнения без исключения повышают уровень сознания. Вспомним, что повышение уровня сознания всегда является синонимом расслабления, спокойствия, ментальной ясности, самоопределения, увеличения количества энергии и обретения высшего разума. Они также позволяют добиться гармонии тела и психики и их максимальной работоспособности. Таким образом, человек сможет реализовать себя и достичь максимально возможного счастья.

<< | >>
Источник: ДЖОН БЕИНС . ГИПСОСОЗНАНИЕ. 1989

Еще по теме Седьмой месяц:

  1. Первый месяц
  2. Второй месяц
  3. Третий месяц
  4. Четвертый месяц
  5. Пятый месяц
  6. Шестой месяц
  7. Число месяца рождения
  8. Упражнение седьмое
  9. Глава седьмая
  10. ГЛАВА СЕДЬМАЯ
  11. СЕДЬМАЯ ГЛАВА
  12. СЕДЬМОЙ ДЕНЬ