ПРИЕМ 3. «Левитация» руки.

Руки опущены. Можно смотреть на руку, тогда это нужно делать неотрывно, или же закрыть глаза. Ищите как легче. Но не бегайте глазами по сторонам, иначе вы теряете наступающее гармонизирующее состояние, внутренний контакт с самим собой.

Настройтесь, чтобы рука стала подниматься, «всплывать».

Управляемое идеомоторное движение

Помните, как у космонавтов в невесомости «всплывают» руки, ноги? Этот прием «левитации руки» может получиться либо сразу, либо непосредственно после предыдущих. Или после разминки. Если он не получается, снова разведите и сведите руки, а затем попробуйте поднять руку еще раз. После знакомства с этим приемом вам будет интересно время от времени проверять себя: поднимется рука или нет. Это как новая увлекательная игра, снижающая стресс. Потом вы сможете контролировать стресс уже без помощи этих приемов. Когда рука начинает всплывать, возникает масса новых и приятных ощущений. В первый раз это ощущение настолько неожиданное, что невольно вызывает улыбку. Если прием не получился, нужно искать другое движение. А если прием получается после других приемов, те приемы следует повторить еще раз. И тогда, когда вы будете делать то, что получается, начнет получаться и то, что раньше не получалось.

Еще по теме ПРИЕМ 3. «Левитация» руки.:

1. Прием 3. «Левитация руки»
2. 3) Руки Учителя
3. ТЕСТ РУКИ
4. Перелом руки
5. КУДА ДЕТЬ РУКИ
6. РУКИ (кисти) (БОЛЬ)
7. Мне нравятся мои руки
8. Руки в качестве барьеров (скрещивание рук).
9. Простой способ взять себя в руки
10. ПРИЕМ 3.
11. ПРИЕМ 2.
12. Прием 1. «Расхождение рук»
13. ПРИЕМ 2. Схождение рук.
14. Прием 2. «Схождение рук»
15. ПРИЕМ 1.
16. Прием 4. «Полет»
17. ПРИЕМ 5.
18. ПРИЕМ 4.
19. На приеме у психолога.
20. На приеме у психолога.