ПРИЕМ 6.

Движения головой.

Стоя или сидя опускаем голову, расслабив шею, или откидываем голову, как приятнее, и, вспомнив опыт с идеомоторными движениями рук, вызываем идеомоторные повороты головой в удобном направлении.

Если это не получается, механически вращаем головой в приятном ритме по линии приятных точек поворота. Это такой ритм, при котором движение хочется продолжать, и напряжение шеи ослабевает.

Управляемое идеомоторное движение

Управляемое идеомоторное движение

Можно найти момент, когда голову можно как бы отпустить, и дальше она пойдет идеомоторно-автоматически. Надо обходить болевые или напряженные точки, а если они активно проявляются, эти болевые участки следует слегка помассировать. Когда вы находите при движениях головой приятную точку поворота, на которой иногда хочется голову так и оставить, следует голову так и оставить. Приятная точка поворота — это точка расслабления. Это вам знакомо из повседневной жизни: в моменты, например, усталости или глубокой задумчивости вы также откидываете голову назад или склоняете вперед или в сторону, как удобнее, и сидите так неподвижно, расслабленно, пусто глядя перед собой как в невидимую точку. Можно помочь себе в поиске расслабления и с помощью движений глазных яблок, горизонтальных или вертикальных, ищите, как приятнее.

<< | >>
Источник: Алиев Хасай . Ключ к себе.

Еще по теме ПРИЕМ 6.:

  1. ПРИЕМ 3.
  2. ПРИЕМ 2.
  3. Прием структуризации психологического портрета.
  4. ПРИЕМ 3. «Левитация» руки.
  5. ОПЕРАТОР: ПРИЕМ ИНФОРМАЦИИ
  6. ПРИКАЗ О ПРИЁМЕ НА РАБОТУ
  7. Прием рефлексии.
  8. ПРИЕМ 5.
  9. Прием анализа психологических предпосылок факта.
  10. 1.1.3. Порядок приема на работу
  11. Прием 6. «Движения головой»