<<
>>

Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон.

Понятие об инстинктивной и управляемой саморегуляции. Наблюдение. Когда мы нервничаем, мы ходим туда-сюда по комнате, качаем ногой, постукиваем пальцами... Мама покачивает ребенка, и он успокаивается...

Когда человек в отчаянии, он хватается за голову руками и раскачивается из стороны в сторону... Рок-н-ролл и жевательная резинка поэтому и охватили миллионы людей, потому что повторяемые полуавтоматические движения снижают напряжение.

Исследование. В основе непроизвольных нервных движений типа качания ногой или постукивания пальцами лежит явление автоматизма, а происходят эти автоматические движения с минимальным мышечным усилием (когда вы нервничаете, их легче делать, чем не делать).

Открытие. Автоматическое движение можно вызвать сознательно, если представить себе это желаемое действие. Это парадоксальное для ума движение: с одной стороны, оно осуществляется по желанию, с другой - автоматически. Это новый опыт, его невозможно понять умом, лучше не размышлять, попробовать. Помните, как всплывают руки у космонавтов в невесомости? (Конкретные методики вы узнаете в части «Тренировка с Ключом».) С точки зрения физиологии, идеомоторный акт — появление нервных двигательных импульсов в ответ на образ движения.

Управляемые автоматические движения подобно непроизвольным автоматическим движениям снижают стресс, но в отличие от нервных автоматических движений при управляемых автоматических движениях происходит обучение навыкам управления состоянием.

Великий русский физиолог И.М. Сеченов сказал, что мысль человека — это задержанное движение. В чем тут дело? Вы задумали какое-то действие, вы только представляете его, а ваши мышцы уже начинают сокращаться. Больше того, выделяются различные вещества — гормоны, ферменты, необходимые, чтобы задуманное вами действие осуществилось. Обычно мы этих изменений не замечаем, они очень-очень слабы. И только в состоянии глубокого расслабления, когда мы позволяем себе их реализацию, они становятся заметными, а при желании — и очень выраженными.

Достижение! С помощью управляемых идеомоторных движений можно:

1) проверить себя на «зажатость» и тестировать «зажатость» у других;

2) определять у себя и других степень внушаемости;

3) снимать у себя и у других стресс;

4) включать у себя и у других управляемое гипногенное состояние;

5) обучать себя и других навыкам саморегуляции.

Обучаясь управлять автоматикой движений, мы с помощью этого «временного посредника между сознанием и автоматикой организма», обучаемся управлять автоматикой организма: эмоциональным состоянием, подсознательными процессами, давлением крови, уровнем гормонов и т. д.

<< | >>
Источник: Алиев Хасай . Ключ к себе.

Еще по теме Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон.:

  1. Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон.
  2. Общаются ли между собой дети из разных городов на внутренней стороне Земли?
  3. Конечно, в качестве Ключа возможны не только идеомоторные приемы, но...
  4. Конечно, в качестве Ключа возможны не только идеомоторные приемы, но...
  5. Прервитесь, посмотрите и послушайте
  6. 5. "Посмотри, что я из-за тебя сделал" (ПЧЯТС)
  7. Статья 232. Правовые последствия сделки, совершенной в результате злонамеренной договоренности представителя одной стороны со второй стороной
  8. ГЛАВА 5 МЫ ГОВОРИМ НА РАЗНЫХ ЯЗЫКАХ
  9. В разных очках по-разному видится...
  10. В разных очках по-разному видится...
  11. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  12. Глава 12 Психологическиеособенности деятельности персонала разных правоохранительных органов
  13. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  14. О принципе Ключа
  15. Технология ключа: