<<
>>

5. Отдых.

Продолжительность необходимого вам отдыха опять-таки индивидуальна. Вы «сова» или «жаворонок»? Прислушайтесь к своему телу. Когда ему необходимо отдохнуть? Устраивает ли его полные шесть-девять часов сна или же оно предпочитает меньше спать ночью и подремать днем? Когда вы устали, отдохните, независимо от времени суток. Вы заметите, что если лечь сразу же, для восстановления энергии потребуется всего лишь около получаса. Уделите внимание нуждам тела. Если вы не располагаете получасом, найдите пятнадцать минут.

<< | >>
Источник: Барбара Энн Бреннан . РУКИ СВЕТА РУКОВОДСТВО ПО ЦЕЛИТЕЛЬСТВУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПОЛЕМ ЧЕЛОВЕКА ЧАСТЬ VI САМОЛЕЧЕНИЕ И ДУХОВНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ.

Еще по теме 5. Отдых.:

  1. 1.2.2. Время отдыха
  2. Активный отдых
  3. ГЛАВА 5. СИМОРОНЦЫ НА ОТДЫХЕ
  4. Не забывай про отдых
  5. ОТНОШЕНИЕ К РАБОТЕ И ОТДЫХУ
  6. Организация отдыха, досуга и занятости несовершеннолетних
  7. Пассивный отдых
  8. 14. 4. Рабочее время и время отдыха
  9. Фактор повышенных нагрузок и утомления.
  10. НАРКОЛЕПСИЯ
  11. Ретроградный Марс в VI поле
  12. 1. Социолог включил в вопрос