Ограничивающие убеждения

Я не умею гневаться.

Я боюсь своего гнева.

Мой гнев когда-нибудь погубит меня.

Я теряю всякий контроль над собой, когда меня охватывает гнев.

Я не замечаю момента, когда взрываюсь.

Драться плохо/хорошо.

Сбегать плохо/хорошо.

Я люблю подраться.

Я ненавижу и презираю себя, когда сбегаю, потому что считаю себя трусом.