Обучаемый должен твердо запомнить два правила.
Первое: если после одного из четырех вышеприведенных упражнений вы почувствовали общее недомогание, слабость, необходимо выявить для себя его источник и обратиться к соответствующему врачу-специалисту. Метод управляемой саморегуляции как рентгеном высвечивает состояние организма.
И второе: впоследствии, когда обучающий врач вам будет не нужен и вы научитесь управлять собой посредством своей воли, никогда не забывайте задавать себе так называемую выходную установку. В нее обязательно должны входить три настроечных образа:
1. Чистая, ясная, свежая голова.
2. В теле бодрость, легкость.
3. "А третья песня - песни остальные",- как говорится в одном из стихотворений Расула Гамзатова.
155
Еще по теме Обучаемый должен твердо запомнить два правила.:
- Запомните: человек должен вычеркнуть из своей жизни привычку обвинять окружающих.
- два правила.
- Два непонимания и два пути
- "Мягкие" и "твердые" данные
- ЗАПОМНИТЕ!
- Это нужно запомнить!
- Страху перед критикой — твердое «нет»
- 22.3. Права и социальная защита обучающихся образовательного учреждения
- Личностно-обучающий подходк укреплению законности.
- Личностно-обучающий подход к укреплению законности.
- Творчески одаренный человек иногда трудно обучаем саморегуляции.
- Запомните: вы водитель автомобиля; вам не нужно вставать из-за руля и толкать свою машину.
- «Хочу, но не должен»
- Ваш партнер тоже должен очиститься
- ? Журналист не должен инициировать события.
- 11. Переход к самостоятельности должен быть незаметным
- СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬ СЕАНС МЕДИТАЦИИ
- 1 Подготовьте материал, который Ваш сон должен переработать и усвоить.
- 4. Ребенок перед сном должен быть спокоен