<<
>>

Ментальная концентрация 1

Возьмите какой-нибудь предмет, положите на стол и внимательно рассматривайте в течение 3-5 минут, пока не разглядите все детали. Не нужно спешить и беспокоиться о времени, а просто сосредоточьте внимание на предмете. Потом закройте глаза и постарайтесь воспроизвести предмет в своем воображении как можно более точно, а потом сравните, насколько нарисованный в вашем воображении образ совпадает с реальным объектом.

Когда окажется, что вы хорошо помните объект, рекомендуется его сменить.

<< | >>
Источник: ДЖОН БЕИНС . ГИПСОСОЗНАНИЕ. 1989

Еще по теме Ментальная концентрация 1:

  1. Ментальная концентрация 2
  2. Концентрация
  3. Концентрация ? медитация
  4. Ментальная пустота
  5. Ментальная пустота
  6. Ментальное тело (третий слой)
  7. Концентрация внимания.
  8. Ментальное тело
  9. Умственная концентрация
  10. МЕНТАЛЬНОСТЬ И МЕНТАЛИТЕТ
  11. Ментальное пространство города