<<
>>

Механизмы Ключа.

Метод основан на подборе действия, который соответствует текущему состоянию мозга. И когда это действие найдено, наступает явление психофизиологической разгрузки. Влюбленный Челентано в фильме «Укрощение строптивой», чтобы сбросить стресс, всю ночь дрова рубил.
Ему вряд ли подошли бы в этот момент приемы аутотренинга, слишком велико было напряжение. Какое действие следует подобрать, чтобы сразу снять напряжение, но при этом обойтись без топора? Действие соответствует текущему состоянию мозга, если выполняется легко, с минимальным усилием, т. е. выполняется почти автоматически. Например, вы пытаетесь поднять руку и пробуете, не пойдет ли она дальше по вашему желанию, без ваших мускульных усилий, а как бы сама, автоматически? Если пошла, значит, это действие совпадает с текущей мозговой доминантой, иначе оно не могло бы автоматизироваться. Если вы нашли такое движение, происходит разгрузка, снимается стресс. Люди всегда ищут в себе баланс подобными автоматическими движениями: ходят туда-сюда по комнате, качают ногой, постукивают пальцами по столу, покачиваются телом, крутятся в кресле и т. д. В чем же различие между нервными повторяемыми автоматическими движениями, например постукиваниями пальцев по столу или качаниями ногой, и управляемыми автоматическими идеомоторными движениями? Отличие между нервными непроизвольными автоматическими движениями, снимающими напряжение, и сознательно управляемыми автоматическими движениями заключается в том, что сознательные автоматические движения вызывают не только психофизиологическую разгрузку, но являются и временным посредником между «сознанием» и «организмом», помогающим научиться навыкам управления своим состоянием. На этом явлении основан научный Метод Ключ.
<< | >>
Источник: Развитие личности.

Еще по теме Механизмы Ключа.:

  1. Механизмы Ключа.
  2. О принципе Ключа
  3. Технология ключа:
  4. 1 урок: «Звезда саморегуляции» или «Поиск Ключа»
  5. Принцип Ключа важно сравнить с народной мудростью.
  6. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  7. В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции?
  8. Принцип Ключа важно сравнить с народной мудростью.
  9. Тренировка с Ключом. (первая, общая антистрессовая часть Ключа)
  10. Конечно, в качестве Ключа возможны не только идеомоторные приемы, но...
  11. Конечно, в качестве Ключа возможны не только идеомоторные приемы, но...
  12. Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон.
  13. Сокращение времени разминки с помощью Ключа.
  14. Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон.
  15. Сокращение времени разминки с помощью Ключа.
  16. каждый может овладеть методикой ключа
  17. Суть Ключа. (то же самое для большей ясности)
  18. Суть Ключа. (то же самое для большей ясности)