Концентрация
Но давайте теперь поговорим еще немного о технике. Очень трудно провести различие между концентрацией и медитацией, но тем не менее некоторые точки мы все-таки обозначим. Концентрацией можно назвать процесс, когда вы выбираете какой-нибудь предмет внутри себя или снаружи или какую-нибудь тему (например, страх, блок, боль, ситуацию, вопрос и т.п.), и направляете на них свое внимание, не позволяя уму блуждать.
Если вы обнаруживаете, что отвлеклись, то возвращаете свое внимание к предмету.Результатом такой работы с собой является особая заостренность ума. Вы получаете возможность проникать внутрь, вскрывать любые предметы и темы, получать ответы на любые поставленные перед собой вопросы. Если вы смотрите на предмет концентрации внутри или снаружи себя, он начинает открываться перед вами.
Еще по теме Концентрация:
- Ментальная концентрация 2
- Концентрация ? медитация
- Концентрация внимания.
- Концентрация ? медитация
- Умственная концентрация
- 1. Концентрация и монополизация СМИ.
- КОНЦЕНТРАЦИЯ
- Глава 11 КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАЗМЫШЛЕНИЯ
- Ментальная концентрация 1
- Концентрация и медитация