<<
>>

Концентрация

Но давайте теперь поговорим еще немного о технике. Очень трудно провести различие между концентрацией и медитацией, но тем не менее некоторые точки мы все-таки обозначим. Концентрацией можно назвать процесс, когда вы выбираете какой-нибудь предмет внутри себя или снаружи или какую-нибудь тему (например, страх, блок, боль, ситуацию, вопрос и т.п.), и направляете на них свое внимание, не позволяя уму блуждать.

Если вы обнаруживаете, что отвлеклись, то возвращаете свое внимание к предмету.

Результатом такой работы с собой является особая заостренность ума. Вы получаете возможность проникать внутрь, вскрывать любые предметы и темы, получать ответы на любые поставленные перед собой вопросы. Если вы смотрите на предмет концентрации внутри или снаружи себя, он начинает открываться перед вами.

<< | >>
Источник: Владимир Жикаренцев . Путь к свободе ВЗГЛЯД В СЕБЯ Книга 3.

Еще по теме Концентрация:

  1. Ментальная концентрация 2
  2. Концентрация ? медитация
  3. Концентрация внимания.
  4. Концентрация ? медитация
  5. Умственная концентрация
  6. 1. Концентрация и монополизация СМИ.
  7. КОНЦЕНТРАЦИЯ
  8. Глава 11 КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАЗМЫШЛЕНИЯ
  9. Ментальная концентрация 1
  10. Концентрация и медитация