<<
>>

5. Избавиться от предвзятости

Предвзятыми мы становимся, когда утрачиваем способность видеть хорошее в людях и обстоятельствах. Конечно, умение видеть недостатки в том, что вас окружает, — важное условие улучшения ситуации.

Но от него мало проку, если вы не умеете видеть также и положительные аспекты бытия. Человека, погрязшего в предвзятости, любая ситуация будет чрезвычайно раздражать. Он не только не увидит ее положительных сторон, но не сможет и предпринять что-нибудь, чтобы изменить ее к лучшему. Правда, что “нет худа без добра”. Но вы неспособны разглядеть добро.

Мы склонны быть предвзятыми и сопротивляться людям в том случае, когда не осознаем истинный источник наших негативных переживаний. Чтобы работать над эмоциями, связанными с предвзятостью, нам нужно перенести внимание на другой объект. Как правило, нас “заводит” что-то другое, совсем не То, в чем мы видим причину беспокойства. К примеру, нас может разочаровывать близкий человек, хотя на самом деле наше беспокойство вызвано не им.

<< | >>
Источник: Джон Грей . Практическое пособие по исполнению желаний Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что имеешь.

Еще по теме 5. Избавиться от предвзятости:

  1. 5: Медитация, способствующая успеху и устраняющая предвзятость
  2. 4.11.3. Предвзятое мышление
  3. Предвзятость лишь делает нас несчастными.
  4. 1. Объективность, партийность и предвзятость: психологический аспект
  5. 5: Исцеляющая медитация для избавления от предвзятости
  6. За нашим предвзятым отношением к деньгам всегда скрывается представление о том, что мы не можем иметь больше.
  7. Рассмотрев свое предвзятое отношение к другим, мы заглядываем в тот угол” куда загнали самих себя.
  8. 1. Избавиться от упреков
  9. Глава 10 Как избавиться от стрессов
  10. Избавиться от внутренних препятствий
  11. Если кто-то предвзято относится к вам, скажите себе: “Ну и что? Какое мне дело до того, что они думают?”
  12. 2. Избавиться от депрессии
  13. 3. Избавиться от беспокойства
  14. 4. Избавиться от безразличия
  15. 6. Избавиться от нерешительности
  16. 7. Избавиться от медлительности
  17. 8. Избавиться от придирчивости
  18. 9. Избавиться от обиды