<<
>>

энтузиасты аутогенной тренировки

63

обычно восклицают: "Вот, поймались наконец, новаторы! Ключ-это для избранных, для гипнабельных, а аутотренинг для всех!"

Не тут-то было! Обследование лиц, успешно обучающихся аутотренингу, показало, что эффективно осваивают этот метод именно гипнабельные.

Остальные только страдают от того, что вокруг них "спят" счастливчики, погруженные в целебное состояние, а они, несмотря на свое желание и старание, никак не могут в него войти. Ни магнитофонное пение птиц, ни шум бегущей воды, ни врач в белом халате, расхаживающий монотонно по комнате и рассказывающий о высокой полезности аутогенного состояния - руки расслабились, ноги расслабились, приятная теплота и тяжесть в теле, отдых... - не помогают!

Мало того, в аутогенной тренировке никак не контролируется и не оценивается исходная внушаемость пациентов и тем более целенаправленно не регулируется, как это делается в нашем методе. Так уж повелось, что сторонники аутотренинга, доказывая силу своего метода, забыли азы медицинской науки: большое значение имеет индивидуальность пациента, его психологические и физиологические особенности, тип нервной деятельности, наконец!

И поэтому аутогенная тренировка постепенно вырождается, оставаясь санаторно-прикладным, узко медицинским мероприятием, поскольку применение ее ограничено и отчуждено от естественной активной жизни человека. Представьте себе, что человек находится в обычном деловом ритме, а в это время ему предлагают, например, лечь, расслабиться и нагреть правую ногу.

Тогда как в универсальных возможностях применения саморегуляции скрыты удивительные перспективы развития человека.

Для того чтобы подвижники аутотренинга не обижались на автора, который, как и всякий разработчик нового метода, пытается показать существенные различия между старым и новым, преимущества и перспективы развития, автор, учитывая истоки и направления человеческих усилий в развитии науки о саморегуляции, согласен считать свои шаги в этой области всего лишь этапами совершенствования уже существующего накопленного опыта.

К слову сказать, на этой стадии развития метода саморегуляции, когда статьи о нем не могли пробиться в печать, корифеи отечественной психотерапевтической науки советовали автору: уберите из своих работ слово "гипноз", и они как из пушки пойдут!

<< | >>
Источник: Алиев . "Помоги себе сам".

Еще по теме энтузиасты аутогенной тренировки:

  1. От аутогенной тренировки к современному методу Ключ.
  2. От аутогенной тренировки к современному методу Ключ.
  3. 6. Заставьте себя быть энтузиастом и вы станете им.
  4. 5. Окружайте себя энтузиастами - часть их энтузиазма передастся вам.
  5. ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ
  6. Психомышечная тренировка (саморасслабление)
  7. Тренировка с Ключом
  8. ПОДБЕРИТЕ КЛЮЧ К СЕБЕ. «ТРЕНИРОВКА С КЛЮЧОМ».
  9. Тест до начала первой тренировки с Ключом.
  10. На что мы настраиваемся при тренировке с Ключом.
  11. На что мы настраиваемся при тренировке с Ключом.
  12. Тест до начала первой тренировки с Ключом.
  13. ПОДБЕРИТЕ КЛЮЧ К СЕБЕ. «ТРЕНИРОВКА С КЛЮЧОМ».
  14. Тренировка с Ключом. (первая, общая антистрессовая часть Ключа)
  15. Тренировка наблюдательности.
  16. Тренировка ума