<<
>>

Домашнее задание.

Описанную учебно-реабилитационную тренировку с Ключом желательно производить в течение пяти дней по 30 минут в удобное время. При этом вырабатываются навыки саморегуляции и повышается устойчивость к стрессу.

После пяти дней уже можно пользоваться по желанию либо полной тренировкой, либо отдельными компонентами (идеомоторными приемами, или только памятью об их эффекте) в нужный для себя момент.

Количество привлекаемых компонентов регулируется в зависимости от сложности решаемой задачи и исходного самочувствия.

Так, например, если у вас завтра ответственный день, встреча, экзамен и вы очень взволнованы, а применение одного или двух идеомоторных ключевых приема не дают сразу эффекта раскрепощения и уверенности в себе, следует вспомнить более полную тренировку: сделать разминочные упражнения, повторить идеомоторные приемы и т. д.

Для тех, кто занимается физкультурными упражнениями, полезно включить идеомоторные приемы между упражнениями. Ключевые приемы полезно сочетать с массажем, рефлексотерапией, физиопроцедурами. Это придает этим и другим подобным процедурам и занятиям дополнительную привлекательность и качественно повышает их эффективность. Ключ резко повышает доступность и эффективность любой программы обучения, тренировки, реабилитации.

<< | >>
Источник: Алиев Хасай . Ключ к себе.

Еще по теме Домашнее задание.:

  1. Домашнее задание.
  2. Статья 340. Безнадзорное домашнее животное
  3. У ДОМАШНЕГО ОЧАГА
  4. 3.7. Домашний тест (Home-test)
  5. Курсы для домашнего изучения
  6. Статья 341. Обретение права собственности на безнадзорное домашнее животное
  7. 5. Сделайте его домашнюю жизнь счастливой.
  8. Задания, мешающие когнитивному процессу (ЗМКП), и задания, помогающие когнитивному процессу (ЗПКП)
  9. Статья 342. Возмещение затрат на содержание безнадзорного домашнего животного и выплата вознаграждения
  10. 19. Приучайте ребенка к домашнему труду, вводите его в экономику семьи
  11. Медитация для встречи ангела домашнего очага или рабочего места
  12. Очень важно также поделиться этой информацией со всеми, кто открыт для неё. Это часть вашей домашней работы, друзья мои.
  13. ЗАДАНИЕ ОТКРЫТОЕ
  14. ЗАДАНИЕ ЗАКРЫТОЕ
  15. ЗАДАНИЕ ТЕСТОВОЕ: ОГРАНИЧЕННОСТЬ ВРЕМЕННАЯ
  16. 3. КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
  17. ЗАДАНИЕ НЕВЕРБАЛЬНОЕ
  18. ЗАДАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ
  19. ЗАДАНИЕ ТЕСТОВОЕ
  20. Статья 1148. Правовые последствия выполнения задания