Задать вопрос юристу

Четыре ступени устранения внутреннего препятствия

Практика сделает вашу работу над чувствами легкой. Начав обращаться к эмоциям, вы можете сразу почувствовать облегчение, но иногда и некоторую опустошенность. Это происходит потому, что вы не в форме.

Как бы то ни было, лучше иметь внутри небольшую пустоту, чем внутренние преграды. Со временем пустота заполнится позитивными ощущениями. В заключение напоминаю, что для устранения внутренних препятствий вам надо пройти четыре ступени:

1. Распознайте свое внутреннее препятствие и свяжите его с соответствующими негативными переживаниями прошлого.

2. Представив себя в прошлом, напишите “письмо ощущений”, отразив в нем четыре уровня эмоций, связанных с внутренним препятствием. Завершите письмо выражением своих желаний.

3. Представив себя в прошлом, напишите “письмо-отклик”. Изложите в нем то, что вам хотелось бы услышать в ответ на свое послание.

4. Представив, что в прошлом вы получаете то, чего вам хотелось, напишите ответ на “письмо-оклик”, в котором выразите позитивные ощущения, вызванные обретением того, что вам нужно и чего вы хотите.

<< | >>
Источник: Джон Грей . Практическое пособие по исполнению желаний Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что имеешь.

Еще по теме Четыре ступени устранения внутреннего препятствия:

  1. УСТРАНЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
  2. Глава 16 Устранение двенадцати препятствий
  3. Четыре ступени
  4. ПРЕПЯТСТВИЕ ВНУТРЕННЕЕ
  5. Избавиться от внутренних препятствий
  6. Отрицательные эмоции приносят пользу — в отличие от чувств, вызванных внутренними препятствиями.
  7. Ступень четвертая. СОЗДАЙТЕ ВНУТРЕННИЙ ПОРЯДОК
  8. Чтобы работать с внутренним препятствием, перенеситесь в прошлое.
  9. Непонимание различий между внутренними препятствиями и эмоциями создало чувствам дурную репутацию.
  10. Отрицательные эмоции позволяют нам заметить момент отклонения от равновесия, тогда как внутренние препятствия, только подтверждают, что мы ударились оземь.
  11. ШЕСТЬ СТУПЕНЕЙ ОТСЛЕЖИВАНИЯ Ступень первая ДОСТИЖЕНИЕ ХОЛОДАЙНА
  12. ПРЕПЯТСТВИЕ
  13. КУЛЬТУРА: СТУПЕНЬ
  14. Препятствия
  15. Препятствия
  16. Препятствия
  17. ВЫТЕСНЕНИЕ: СТУПЕНЬ
  18. ПРЕПЯТСТВИЕ ВНЕШНЕЕ
  19. 3.4. Методы устранения повреждений тонких тел
  20. Устранение плохих привычек