<<
>>

Чакра 1.

Широко расставьте ноги, ступни немного раздвиньте в стороны. Теперь, сгибая ноги в коленях, приседайте как можно глубже, стараясь, чтобы ягодицы опускались до уровня колен. Повторите несколько раз. Теперь добавьте к приседаниям движения тазом, перемещая его вперед и назад. Акцентируйте движение вперед. На каждое приседание — три таких покачивания. Сделайте еще три покачивания вперед и назад, оставаясь на согнутых коленях; затем — то же самое, выпрямляя колени. Повторите все упражнение трижды.

<< | >>
Источник: Барбара Энн Бреннан . РУКИ СВЕТА РУКОВОДСТВО ПО ЦЕЛИТЕЛЬСТВУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПОЛЕМ ЧЕЛОВЕКА ЧАСТЬ V ДУХОВНОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО.

Еще по теме Чакра 1.:

  1. Сердечная чакра (чакра 4А)
  2. Чакра 5.
  3. Седьмая чакра
  4. Горловая чакра (5А)
  5. Центр посередине лба (чакра 6А)
  6. Чакра 4Б,
  7. Чакра 5Б
  8. Чакра 2.
  9. Чакра 3.
  10. Чакра 4.
  11. Чакра 6.
  12. Чакра 7.
  13. Чакра 1.
  14. Чакра 2.