<<
>>

БЕСПОКОЙСТВО

Физическая блокировка

Беспокойство - это страх без причины. Человек, испытывающий постоянное беспокойство, живет в болезненном ожидании какой-то неясной, непредсказуемой опасности.

Эмоциональная блокировка Постоянное беспокойство мешает человеку жить настоящим. Он все время думает о прошлом, о том, что пережил он или кто-то другой. У такого человека обычно очень богатое воображение, он слишком много думает о маловероятных событиях. Он постоянно выискивает всевозможные признаки, оправдывающие его беспокойство.

Ментальная блокировка Как только ты почувствуешь, что приближается очередной приступ беспокойства, постарайся осознать, что это твое воображение берет над тобой верх и мешает тебе наслаждаться настоящим. Убеди себя в том, что тебе нечего доказывать. Прими себя таким, какой ты есть, со всеми твоими достоинствами и недостатками. Для того чтобы избавиться от страха перед неизвестностью, постарайся поверить в свою интуицию: она не подведет тебя, если ты дашь ей шанс. Постарайся также больше доверять людям, которые тебя окружают. Позволь им помочь тебе так, как им хочется. Если беспокойство вызвано приступом АГОРАФОБИИ, см. соответствующую статью.

Духовная блокировка и заключение То же, что и для АБСЦЕССа (см. стр. 27).

<< | >>
Источник: Лиз Бурбо. Твое тело говорит «Люби себя!». 1997

Еще по теме БЕСПОКОЙСТВО:

  1. 3. Избавиться от беспокойства
  2. БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО ВЫБОР
  3. ВЫРВИТЕСЬ ИЗ ОКОВ БЕСПОКОЙСТВА
  4. ИДЕЯ 15 БЕСПОКОЙСТВО ЭТО УБИЙЦА
  5. Глава 3. К чему приводит чувство беспокойства?
  6. 3: Медитация, способствующая успеху и устраняющая беспокойство
  7. Глава 6. Как вытеснить из головы чувство беспокойства.
  8. Дейл Карнеги. Как преодолеть чувство беспокойства, 2010
  9. Часть вторая. Основные методы анализа чувства беспокойства.
  10. Глава 19 Беспокойство о чужом мнении
  11. Часть первая. Основные положения, которые необходимо знать о чувстве беспокойства.
  12. СЕКРЕТ 12 ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА
  13. Глава 4. Как анализировать и решать проблемы, порождающие чувство беспокойства.
  14. Глава 25. Четыре привычки, помогающие предотвратить утомление и чувство беспокойства.
  15. 3: Исцеляющая медитация для избавления от беспокойства
  16. Глава 2. Магическая формула — как выходить из положений, порождающих чувство беспокойства.