13.8.4. Избегайте токсинов!

В наши дни нетрудно получить рекомендации, как питаться во время беременности. Не будучи специалистом в этой области, я воздержусь от дополнений, однако советую обратить особое внимание на питание в период беременности.

В качестве источника информации я бы назвал две книги: Адель Дэвис «Пусть у нас будут здоровые дети» (New York: Harcourt, Brace Jovanovich) и Pичарда Пассвота «Суперпитание» (New York: Dial Press).

Но с моей стороны было бы небрежностью хотя бы кратко не коснуться проблемы токсинов. Токсины представляют смертельную угрозу для нервной системы будущего ребенка. Плод в утробе, как известно, абсолютно беспомощен по отношению к любого рода отравляющим веществам, а однажды пораженную токсинами нервную систему практически невозможно восстановить. По этой причине беременные женщины должны избегать любой пищи, которая может привести к отравлению крови.

В ожидании ребенка забудьте о похудании: когда тело избавляется от жиров, токсины, годами накапливавшиеся в них, растворяются в потоке крови и вместе с ней попадают прямо к вашему ребенку. Также вне обсуждения наркотические вещества, алкоголь, никотин и кофе. Я знаю, есть врачи, которые скажут вам, что глоток спиртного не принесет вреда, однако существует риск пагубного влияния на умственные способности вашего ребенка. Так стоит ли платить такую цену за то, чтобы выпить рюмку вина?

Избегайте всего, что может вызвать аллергию, — особенно пищевых красителей. Насколько возможно, придерживайтесь пищи из цельных зерновых культур, как можно чаще ешьте свежие фрукты и овощи. А лучше всего посетите врача-аллерголога еще до беременности, и тогда вы точно будете знать, от каких продуктов следует отказаться.

Совершенно ясно, что все рекомендации нужно согласовать с врачом. Возможно, по медицинским показаниям вам придется придерживаться той или иной диеты, сохранять определенный вес или принимать какие-то лекарства, которые будут не самым благоприятным образом воздействовать на развитие мозга вашего младенца. Лучшая страховка — профилактика. Здоровье матери является главным условием минимального риска нанесения ущерба IQ будущего ребенка.

<< | >>
Источник: В. Венгер, Р. Поу. . Неужели я гений?.

Еще по теме 13.8.4. Избегайте токсинов!:

  1. Статья 326. Нарушение правил обращения с микробиологическими или иными биологическими агентами либо токсинами
  2. 7. Избегать уклонения
  3. 8. Не избегайте мелочей
  4. ГЛАВА 9 КАК ИЗБЕГАТЬ ССОР
  5. Не избегайте принятия решений
  6. Не избегайте принятия решений
  7. 6. Избегать праздности и сна наяву
  8. 3. Избегайте споров и постарайтесь обнадежить ее
  9. § 4. Вопросы, которых следует избегать
  10. 5. Избегайте нервозной настойчивости и неоправданных конфликтов
  11. Выбирайте темы, избегайте категорических решений
  12. Выбирайте темы, избегайте категорических решений
  13. Договариваясь с собеседником о встрече, избегайте слова «интервью»
  14. Старайтесь не давать советов и избегайте поспешных решений
  15. 5. Искусство общения требует: избегайте неоправданных конфликтов с детьми
  16. Пассивные и мимические вопросы стимулируют продолжение разговора. Однако их следует избегать во время эфирных интервью.
  17. ИГНОРИРУЙТЕ ЛИНЕЙНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ И ИЗБЕГАЙТЕ ЛИНЕЙНЫХ ВЫВОДОВ! ВЕРЬТЕ СВОЕМУ СЕРДЦУ!
  18. 5.3.ЛилитвполяхГОРОСКОПА
  19. СТОЛБНЯК