Запишите на листе бумаги, чего вы боитесь.
А далее вы выстраиваете и описываете цепочку вероятных событий.
На второй ступени просчитайте, а каков возможный процент неудачи? На третьей ступени, например, фразу "Я боюсь экзамена" переписываете так "Я готов к экзамену." Накачайте себя уверенностью. Представьте, будто все уже позади. Это работа на рациональном уровне сознания.А с подсознанием работаем иначе.
Например, фразу "Я боюсь гаишника" сначала напишите как получится. А потом сделать буквы в словах более ок-руглыми, какие-то даже разрисовать в цветочек или горошек. То есть добавить некие нелепые, веселые компоненты. Можно сделать несколько вариантов обработки этой фразы.
На эмоциональном уровне используем технику "Вперед, в пасть льва!" или же технику "Наедине с хищником":
Представьте свой страх в виде некоего животного, птицы, хищной рыбы. Поговорите с ним, может быть вам удастся договориться с ним по-дружески. Мол, я дам тебе то, что тебе нравится, а ты успокоишься и оставишь меня в покое. Так что же тебе нужно, страх мой?
Если вы опасаетесь какого-либо человека, боитесь его, эта техника поможет вам переиначить образ врага в образ друга.
Еще по теме Запишите на листе бумаги, чего вы боитесь.:
- 2. Страхи. Чего вы боитесь, и откуда этот страх взялся?
- Прелестновым рукописную тетрадку и на заглавном листе ее прочитал:
- Запишите свои желания!
- § 31 Понятие о безличных обязательствах. – Бумаги безыменные, или на предъявителя. – Облигации, акции и билеты. – Происхождение сих актов. – Выпуск их, изъятие из обращения, передача, свободное обращение, амортизация. – Потерянные бумаги. – Акты сего рода по русскому законодательству.
- Запишите ниже ваше самое сильное желание:
- Запишите свое намерение так, будто оно уже воплотилось.
- Сефера: Крайон, для чего все эти существа прибыли вместе с нами из Атлантиды? Для чего слияние рас прошлого и настоящего (или будущего)?
- Запишите ваше намерение так, как если бы оно уже было исполнено.
- 2. В АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНО ГОВОРИТЬСЯ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ
- ГЛАВА 10. ЦЕННЫЕ БУМАГИ
- § 5. Ценные бумаги
- 2.2. Залог ценных бумаг