<<
>>

СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ

Если вам трудно ощутить свое присутствие в настоящем моменте, попробуйте провести такой эксперимент: в течение нескольких минут просто наблюдайте за тем, как пытаетесь не думать о настоящем. Если ваши мысли устремлены в будущее, то оно может казаться вам либо лучше, либо хуже настоящего.
В первом случае вы ощущаете надежду, испытываете чувство радостного предвкушения, во втором — усиливается тревожность. Между тем в обоих случаях вы представляете себе то, чего нет.

Во время этого эксперимента не пытайтесь анализи-ровать свои наблюдения. Просто следите за своими мыслями, за своей эмоциональной реакцией на них, то есть будьте молчаливым наблюдателем. Когда вы поймете, что мысленно присутствуете не в настоящем, а в будущем или прошлом, случится самое интересное - вы наконец-то осознаете настоящий момент!

<< | >>
Источник: Роберт Энтони. Хватит думать! Действуй!. 2012

Еще по теме СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ:

  1. 4.12. СТАНЬТЕ НЕЗАВИСИМЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ
  2. 1.8. Роль и качества наблюдателя
  3. Упражнение 2. Наблюдатель
  4. Упражнение 2. Наблюдатель
  5. Статья 232. Правовые последствия сделки, совершенной в результате злонамеренной договоренности представителя одной стороны со второй стороной
  6. 6. Последствия признания недействительной сделки с дефектами содержания и порядка заключения сделки. Сделка, заключенная вследствие злонамеренной договоренности представителя одной стороны с другой ее стороной,
  7. Статья 157. Воспрепятствование осуществлению избирательного права или права участвовать в референдуме, работе избирательной комиссии или комиссии по референдуму или деятельности официального наблюдателя
  8. § 4 Законные условия для вступления в брак. – Первое условие – свободное сознание сторон. – Понятие о принуждении. – Обычай женить и выдавать замуж в семье и в отношениях вотчинной власти. – Право государства принуждать к браку. – Историческое значение авторизации к браку. – Требование родительского согласия по иностранным законодательствам. – Ограничение свободы в браке со стороны государства и общины. – Постановления русского закона. – Хозяйственное значение брака в крестьянском быту и его пос
  9. 5. Ответственность сторон.
  10. § 3. Права и обязанности сторон
  11. § 3. Права и обязанности сторон