<<
>>

Концентрация внимания.

Однажды Конфуций спросил у Лао Дзи: "С чего начать истинный путь?"

И тот ответил: "Представь свое сознание как чистый лист бумаги."

Овладение техникой пустотности и концентрации внимания - основа основ любого вида самокодирования.

Закройте глаза. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет самый красивый морской пейзаж, который вы когда-либо видели.

На море штиль. Солнце медленно и плавно опускается за горизонт. Легкая волна накатывается на берег, оставляя мокрый след на песке. Вдох - волна плавно накатыва-ется на песок, выдох - волна так же плавно уходит. Что может быть естественнее ритма морской волны?

Ваше сознание - спокойная морская поверхность.

Ночь.

Зима.

Снежинки медленно опускаются на морскую гладь и растворяются в темной воде. И ваши мысли, подобно этим снежинкам, тают, тают, тают…

Покой.

Пустота…

На небе появляется полная луна. Ее холодный блеск отражается на поверхности воды. На ярком лунном луче вы видите отчетливую надпись: концентрация внимания.

И с каждым вдохом и выдохом ярче и ярче становится луч вашего внимания на ровной поверхности сознания.

Вы медленно поворачиваетесь спиной к морю и видите перед собой ровную белоснежную равнину. Чистый белый снег до горизонта, как белый лист бумаги, на котором проявляются огромные буквы: концентрация внимания.

В вашей душе покой и пустота…

<< | >>
Источник: Игорь Вагин. ЗАЯЦ, СТАНЬ ТИГРОМ. 2001

Еще по теме Концентрация внимания.:

  1. Концентрация
  2. Ментальная концентрация 2
  3. Концентрация ? медитация
  4. Умственная концентрация
  5. Концентрация ? медитация
  6. 1. Концентрация и монополизация СМИ.
  7. Ментальная концентрация 1
  8. Глава 11 КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАЗМЫШЛЕНИЯ
  9. КОНЦЕНТРАЦИЯ
  10. Концентрация сознания
  11. Концентрация и медитация
  12. Концентрация даёт силу
  13. 1.1.1. Техника «концентрации опыта»
  14. Концентрация собственности в медийной сфере.
  15. Любая концентрация напрочь выключает внутренний диалог.
  16. Тест «ОБЪЕМ ВНИМАНИЯ»
  17. 4. КОНЦЕНТРАЦИЯ И МОНОПОЛИЗАЦИЯ СМИ. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ИНФОРМАЦИОННЫХ ПРЕДПРИЯТИЙ (КОНЦЕРНЫ, ХОЛДИНГИ, ИЗДАТЕЛЬСКИЕ ДОМА, ГРУППЫ И Т.Д.). ОТНОШЕНИЯ СОБСТВЕННОСТИ.
  18. ВНИМАНИЕ
  19. ВНИМАНИЕ: ОБЪЕМ