<<
>>

Глава 18. Как избавиться от чувства подавленности за две недели.

Великий психиатр Альфред Адлер имел обыкновение говорить своим пациентам, страдавшим от чувства подавленности:

"Вы можете вылечить сами себя, если последуете такому совету: — Постарайтесь ежедневно думать о том, чем вы можете кого-либо порадовать."

Адлер рекомендует каждый день делать "доброе дело".

А что это такое?

"Доброе дело, — говорит пророк Магомет, — это то, которое осветит улыбкой чье-то лицо."

Почему доброе дело оказывает такой поразительный эффект на того, кто его сделал? Потому, что желание порадовать других снимает постоянные мысли о себе — самую главную причину, которая вызывает чувство подавленности. Чтоб обрести покой и счастье, следуйте правилу 7:

Не думайте о себе, проявляйте интерес к другим людям, старайтесь ежедневно сделать что-то доброе, что принесет радость людям.

<< | >>
Источник: Дейл Карнеги. Как преодолеть чувство беспокойства. 2010 {original}

Еще по теме Глава 18. Как избавиться от чувства подавленности за две недели.:

  1. КАК ПРОЯВЛЯЮТСЯ ПОДАВЛЕННЫЕ В ПРОШЛОМ ЧУВСТВА
  2. Подавление чувств ведёт к депрессии
  3. Подавленные чувства - путь к депрессии
  4. Глава 10 Как избавиться от стрессов
  5. Когда я вынужден разбиратьсясо счетами, я чувствую подавленность и страх
  6. 12. Избавиться от чувства вины
  7. Глава 6. Как вытеснить из головы чувство беспокойства.
  8. Глава 2 Как развивать в каждом чувство красоты
  9. "Как решиться избавиться от сексуальных желаний? Мне бы хотелось от них отказаться, да не знаю как".
  10. Глава 4. Как анализировать и решать проблемы, порождающие чувство беспокойства.
  11. Глава 2. Магическая формула — как выходить из положений, порождающих чувство беспокойства.
  12. Как избавиться от конкуренции?
  13. Как избавиться от конкуренции?
  14. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
  15. Итак, как же нам примирить две эти столь непохожие стороны?
  16. 47 ОГРАНИЧИТЕЛЬНЫХ ПОНЯТИЙ О ДЕНЬГАХ И КАК ОТ НИХ НЕМЕДЛЕННО ИЗБАВИТЬСЯ
  17. Глава 2. Две теории о средствах массовой информации
  18. 1. Чувство красоты необходимо человеку, как зрение и слух, как здоровье и умение разговаривать
  19. Глава 8. Закон, который поможет вам избавиться от многих забот.