<<
>>

Что делать?

У вас напряжен лоб: расслабьте все горизонталь-ные складки (вместе с этим уйдет тревожность). Посмотрите, нет ли напряжения вокруг губ (сбросите — перестанете быть мелочными). Займитесь ребефингом и сбросьте внутреннее напряжение: уйдет напряжение — уйдут болезни.

Слушайте свой внутренний голос. Если чего-то боитесь, но еще больше — хотите, то сделайте.

Лучше делать и каяться, чем не делать и каяться, — правильно!

Вырабатывайте смелость и склонность к риску. Разрешите себе играть в карты, даже на деньги, и рисковать. Практикуйте безрассудные поступки и не жалейте о последствиях.

Конечно, все это только в плане тренинга, выделив для этого время (например, отпуска) и сумму денег (строго ограниченную).

Научитесь конструктивному отношению к проблемам: "Это произошло. Что теперь делать?". Запретите переживания-пережевывания на тему "Ах, как же я мог?!" и "Ах, что же теперь будет?!".

Мысленно проиграйте все самое страшное и примите это.

Нарушьте все приметы и удостоверьтесь, что ничего страшного не произошло.

<< | >>
Источник: Николай Козлов. Истинная правда, или учебник для психолога по жизни. 2001

Еще по теме Что делать?:

  1. Очерк 1: Элен «Делать что-то достойное — и делать правильно»
  2. Сергей Занин. Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать? Психология бизнеса, 2012
  3. Знание о том, что нужно делать, не подразумевает, что вы абсолютно уверены в конечном результате.
  4. Что делать?
  5. Что делать?
  6. Что делать?
  7. Что делать?
  8. Что же делать?
  9. Что делать?
  10. Что делать?
  11. Что делать?
  12. Что делать?
  13. Что делать с моралью
  14. ВЫ ВСЕГДА ЗНАЕТЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ