АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Визуализация, то есть мысленное представление, — это способность видеть реальность в образах. Когда какая-то идея возникает в голове снова и снова, постепенно она превращается в четко осознаваемый мысленный и эмоциональный образ. Визуализацию еще называют управляемым воображением. Это один из самых эффективных способов стимулирования каких-то перемен.

Как мы знаем, наши мысли материализуются в действительности, если мы верим в то, что они соответствуют истине. Каждый день в нашей голове проносятся сотни мыслей, но влияют на нас только те, которые связаны с какими-то эмоциями. Визуализация — это процесс, в ходе которого мы сосредоточиваемся на какой-то идее до тех пор, пока мысленный образ не вызывает определенный эмоциональный отклик. Помните, что мысль в сочетании с эмоциями создает убежденность, а убежденность формирует нашу реальность.

Аффирмации – это позитивные идеи и позитивные мысли. Характер наших мыслей определяет качество нашей жизни. Таким образом, если внести позитивные изменения в мышление, можно автоматически изменить жизнь к лучшему.