<<
>>

Упражнение «Освобождение»

Сделайте глубокий вздох, а затем выдохните весь воздух. Расслабьте ваше тело. Затем скажите себе: «Я хочу освободиться. Я освобождаюсь от всего напряжения. Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений.
И чувствую спокойствие. Я в ладу с самой собой. Я в ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности». Повторите это упражнение три раза. Когда вам кажется, что вы находитесь в трудной ситуации, повторяйте себе эти фразы. И тогда фразы эти станут частичкой вас самих и будут настолько естественными, что все напряжение и ежедневная борьба постепенно исчезнут из вашей жизни. Так расслабьтесь и думайте о чем-либо хорошем. Это так легко.

<< | >>
Источник: Луиза Хей. КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. 2000 {original}

Еще по теме Упражнение «Освобождение»:

  1. Упражнение «освобождение»
  2. Упражнение на освобождение от прошлого
  3. Упражнение «освобождение от прошлого»
  4. ОСВОБОЖДЕНИЕ
  5. Внутреннее освобождение
  6. Статья 104. Освобождение от отбывания наказания с испытанием
  7. 3. Другие основания освобождения от ответственности
  8. 5. Основания освобождения от ответственности
  9. Внутреннее освобождение
  10. § 3. Освобождение от административной ответственности
  11. 4. Условия освобождения от ответственности.
  12. Статья 74. Освобождение от наказания и его отбывания
  13. Освобождение кармы
  14. Статья 44. Правовые основания и порядок освобождения от уголовной ответственности
  15. Освобождение ума
  16. § 5. Основания освобождения должника от ответственности
  17. Статья 81. Условно-досрочное освобождение от отбывания наказания
  18. Статья 75. Освобождение опекуна и попечителя
  19. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБЕТОВ