<<
>>

Физическое расслабление

Иногда нам необходимо расслабиться физически, негативный опыт от ситуаций, в которые мы попадаем, и эмоции, которые мы испытываем, часто остаются в нашем теле. Одна из форм физического освобождения от этого - следующая - закрыть все окна в машине или дома и кричать изо всех сил.
Бить изо всех сил подушку или кровать - другой безобидный способ. Занятия различным спортом или быстрая прогулка приведет к таким же результатам. Недавно я испытала адскую боль в плече, которая продолжалась день или два. Я пыталась не обращать на боль внимание, но она не исчезала. Тогда я спросила себя: «Что происходит, в чем дело? Что меня раздражает?» Я не могла найти ответа, поэтому сказала себе: «Ну что же, давай посмотрим». Я положила две больших подушки на кровать и стала изо всех сил лупить по ним. После двенадцатого удара, я точно знала, что меня раздражает. Все было ясно, и я стала бить подушки еще сильнее и таким образом освободила себя от чувства раздражения. Закончив, я почувствовала себя намного легче, а на следующий день боль совсем исчезла.

<< | >>
Источник: Луиза Хей. КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. 2000

Еще по теме Физическое расслабление:

  1. Физическое расслабление
  2. РАССЛАБЛЕНИЕ
  3. Расслабление при помощи дыхания
  4. Упражнение на расслабление
  5. 1 . Расслабление.
  6. Расслабление и контроль над воображением
  7. Дыхание для расслабления
  8. Глава 80 - Гражданского кодекса Украины Спасение здоровья и жизни физического лица, имущества физического или юридического лица
  9. Статья 44. Опека над имуществом физического лица, признанного безвестно отсутствующим, а также физического лица, место пребывания которого неизвестно
  10. 3. Содержание (объем) правоспособности физического лица Содержание гражданской правоспособности физического лица — это
  11. АГРЕССИЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
  12. 1. Физический
  13. Статья 28. Имя физического лица
  14. Глава 8 ФИЗИЧЕСКИЕ ЛИЦА
  15. Статья 29. Местожительство физического лица
  16. Физические реакции