<<
>>

ГЛАВА 1 Взаимоотношения

Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений с людь­ми, с природой, с вещами, с собой. И все наши взаимо­отношения — это прежде всего мы сами, они отражают наше отношение к самим себе. А наше отношение к са­мим себе — это отношение к нам взрослых, когда мы были детьми.
Все наши значительные взаимоотношения есть проявление взаимоотношений с одним из наших ро­дителей. И пока мы не расчистим наши взаимоотноше­ния с родителями, мы не создадим эффективных взаи­моотношений с другими людьми. Так что наши взаимо­отношения с другими — это зеркало нас самих. То, что мы в жизни привлекаем, является прямым отражением на­ших качеств и наших убеждений. Как мы уже раньше го­ворили, чаще всего происходит так, что качества, кото­рые нас отталкивают в других, — это прежде всего наши собственные качества.

Подумайте о том человеке, который вас больше всего раздражает. Опишите все его отрицательные качества, которые бы вы хотели изменить в нем, а затем загляните в глубь себя и посмотрите, не найдете ли вы там нечто подобное. После чего спросите себя, готовы ли вы сами к перемене. И только тогда, когда вы сами начнете ме­няться, подобные люди тоже или начнут меняться, или уйдут из вашей жизни.

Если ваш сотрудник упрямится и не желает выполнять свою часть работы, подумайте о том, как вы привлекли его в свою жизнь. Насколько ленивы и упрямы вы?

Если у вас складываются проблемы в семье, загляни­те в глубь себя и подумайте, какое ваше убеждение при­влекло в вашу жизнь того человека, с которым вы сейчас живете.

Если вас раздражают привычки вашего ребенка, у вас точно такие же привычки. И если вы хотите, чтобы ваши воспитательные мероприятия подействовали, измени­тесь сами и избавьтесь от тех самых привычек. Тогда вам не придется «воспитывать».

Все это убеждает нас в том, что существует только один способ изменить что-либо в других — это изменить­ся самому. Не растрачивайте вашу драгоценную силу на критику других, лучше направьте ее на собственные пе­ремены. И не делайте из себя беспомощных жертв.

Что же касается любви, то она всегда находится внут­ри нас самих. И если вы постоянно ищете любви, то вряд ли что-нибудь из этого получится. Люди всегда инстинк­тивно тянутся к тому человеку, который прежде всего любит себя. Любовь — это всегда энергия, всегда излуче­ние, и такой человек излучает эту энергию, он перепол­нен ею, и другие это ощущают. Чем больше и искреннее вы любите себя, тем сильнее будут любить вас. Думайте о себе только положительно и в настоящем времени. Не внушайте, а именно думайте, осознайте.

Осознание — более мощная сила, чем внушение. Сфор­мулируйте сами для себя положительные утверждения, которые смогут изменить к лучшему вашу жизнь, и кон­центрируйтесь на них в настоящем моменте. Именно в на­стоящем. Не заявляйте о том, чего вы не хотите, а толь­ко то, к чему вы стремитесь. Не следует, например, гово­рить себе подобным образом: «Я не хочу быть вялой и безынициативной личностью», утверждайте: «Я — яркая личность. Я постоянно ощущаю свой тонус и го­товность действовать. Я ощущаю свою решительность и силу». Важно постоянно делать подобные положи­тельные утверждения, тогда ваше подсознание реали­зует их. И в вашей жизни произойдет все именно так, как вы хотите.

Любовь к себе — это проявление деятельности наше­го разума. А разум можно тренировать так же, как и те­ло. Все дело в том, что и самонеприятие, и самонена­висть, и самокритика, и комплекс неполноценности есть результат подобных тренировок, и первыми нашими тре­нерами были взрослые. Более того, вся наша жизнь яв­ляется тренировкой и ее результатом. Начните трениро­вать свой разум в любви к себе, и вы обязательно добье­тесь рекордов.

Процесс «Преобразование». А теперь настало время взять список всех своих отрицательных утверждений и преобразовать их в положительные.

Подойдите к зеркалу (пусть оно будет вашим посто­янным рабочим инструментом) и, вместо того чтобы сказать себе: «Мне нужно освободиться от своей скован­ности и нерешительности», скажите: «Я совершенно сво­бодная от всех комплексов личность. Я чувствую внут­реннюю свободу и желание общаться. Я общаюсь легко и свободно, я не забочусь о том, чтобы понравиться окру­жающим. Я и так знаю, что нравлюсь им, а если — нет, то это не мои проблемы».

<< | >>
Источник: Эрнест Цветков. В поисках утраченного "Я" Книга тренинг. 2002

Еще по теме ГЛАВА 1 Взаимоотношения:

  1. Глава 18. НАШИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  2. Глава 4. Формирование уставных взаимоотношений в воинской части (подразделении), воспитание дисциплинированности воен- нослужащих
  3. Взаимоотношения
  4. Взаимоотношения
  5. Взаимоотношения
  6. Взаимоотношения
  7. Взаимоотношения
  8. Правило взаимоотношений
  9. Взаимоотношения
  10. Взаимоотношения
  11. Взаимоотношения
  12. Взаимоотношения
  13. Взаимоотношения
  14. Взаимоотношения
  15. УСПЕХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
  16. Карма и взаимоотношения.