<<
>>

Выход из шавасаны

В процессе выполнения шавасаны ваше сознание может НАходиться в

гипноидном состоянии. Поэтому не следует сразу после выполнения

упражнения резко вставать. Выход из этого состояния должен быть плавным.

1. Потяните на себя носок левой ноги.

2. Потяните на себя носок правой ноги.

3. Потяните на себя оба носка, выдвинув пятки вперед.

4. Соедините руки в замок и медленно поднимайте их вверх, выворачивая

и одновременно потягивая.

5. Потянитесь всем телом вслед за руками и сядьте.

Через некоторое время можете встать и заняться своими делами.

<< | >>
Источник: Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. 2003

Еще по теме Выход из шавасаны:

  1. Шавасана - природная мудрость
  2. Королева йоги - шавасана
  3. Прием выхода в рефлексивную позицию.
  4. Выход из состояния саморегуляции.
  5. Выход из состояния саморегуляции.
  6. В ПОИСКАХ ВЫХОДА
  7. Статья 126. Выход из полного общества
  8. 8. Выход из разговора
  9. Выход за пределы
  10. 8. Выход из разговора
  11. 5.1. Опросы на входе и на выходе
  12. Выход из страшного круга
  13. Предложение №22 Выход в бой - свободный бросок
  14. § 9. Право выхода из корпорации (п. 2261-2267)
  15. Статья 148. Выход участника из общества с ограниченной ответственностью
  16. Глава 4 НЕ ВСЕГДА ВСЕ ВЫХОДИТ