Упражнение1. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи
Это упражнение положительно влияет на энергетику, укрепляет здоровье,
половую потенцию. Оно также оказывает влияние на социальную жизнь;
помогает наладить дела на работе, в бизнесе.
1.
Встаньте, слегка согните колени. Таз должен быть немного поданвперед. Руки чуть согнуты в локтях, опущены вдоль тела. Ступни ног - на
ширине плеч.
2. Закройте глаза и дышите животом. Дыхание спокойное,
Тело расслаблено.
3. Представьте себе, что через ваше тело, по траектории, показанной
на рисунке, течет энергия.
4. Представьте ее сначала в виде золотистого шарика, который
прокатывается по этой траектории: от центра вашего тела по правой ноге,
уходит в пол (в землю), входит в левую ногу и возвращается в исходную
точку.
5. Затем представьте, как по этой траектории течет поток энергии. У
вас должно сформироваться четкое ощущение этого потока. (Возможно, вам
покажется, что внутри тела проложена труба и по ней течет тепло.)
6. Продолжайте ощущать текущий сквозь вас поток энергии в течение 5
мин.
Глубина, на которую поток энергии уходит под пол (под землю), у
каждого индивидуальна. Чаше всего это 0,5 м. вид медитации можно
практиковать и при ходьбе.
Еще по теме Упражнение1. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи:
- Упражнение 2. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи
- Ананда сампраджната самадхи - Метод избавления от страданий
- Асмита сампраджната самадхи осознание своего "Я"
- Асампраджната самадхи - получение ответов на все вопросы
- 5.7.1. Система «вхождения в самадхи»
- Сознание распространяет себя от высших уровней Божественности до низшего уровня первого измерения камня и минералов. Всё Бог в разном выражении.
- МЕДИТАЦИЯ «СВЯЗЬ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ» – 2. (продолжение медитации -1)
- Истинное желание—это когда желания одного уровня гармонируют с желаниями другого уровня.
- МЕДИТАЦИЯ «ИСЦЕЛЕНИЕ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ» – 2. (продолжение медитации -1)
- Направляемая медитация (Читать вслух духовному другу как направляемую медитацию)
- ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ