<<
>>

Упражнение1. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи

Это упражнение положительно влияет на энергетику, укрепляет здоровье,

половую потенцию. Оно также оказывает влияние на социальную жизнь;

помогает наладить дела на работе, в бизнесе.

1.

Встаньте, слегка согните колени. Таз должен быть немного подан

вперед. Руки чуть согнуты в локтях, опущены вдоль тела. Ступни ног - на

ширине плеч.

2. Закройте глаза и дышите животом. Дыхание спокойное,

Тело расслаблено.

3. Представьте себе, что через ваше тело, по траектории, показанной

на рисунке, течет энергия.

4. Представьте ее сначала в виде золотистого шарика, который

прокатывается по этой траектории: от центра вашего тела по правой ноге,

уходит в пол (в землю), входит в левую ногу и возвращается в исходную

точку.

5. Затем представьте, как по этой траектории течет поток энергии. У

вас должно сформироваться четкое ощущение этого потока. (Возможно, вам

покажется, что внутри тела проложена труба и по ней течет тепло.)

6. Продолжайте ощущать текущий сквозь вас поток энергии в течение 5

мин.

Глубина, на которую поток энергии уходит под пол (под землю), у

каждого индивидуальна. Чаше всего это 0,5 м. вид медитации можно

практиковать и при ходьбе.

<< | >>
Источник: Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. 2003

Еще по теме Упражнение1. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи:

  1. Упражнение 2. Медитация уровня нирвичара сампраджната самадхи
  2. Ананда сампраджната самадхи - Метод избавления от страданий
  3. Асмита сампраджната самадхи осознание своего "Я"
  4. Асампраджната самадхи - получение ответов на все вопросы
  5. 5.7.1. Система «вхождения в самадхи»
  6. Сознание распространяет себя от высших уровней Божественности до низшего уровня первого измерения камня и минералов. Всё Бог в разном выражении.
  7. МЕДИТАЦИЯ «СВЯЗЬ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ» – 2. (продолжение медитации -1)
  8. Истинное желание—это когда желания одного уровня гармонируют с желаниями другого уровня.
  9. МЕДИТАЦИЯ «ИСЦЕЛЕНИЕ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ» – 2. (продолжение медитации -1)
  10. Направляемая медитация (Читать вслух духовному другу как направляемую медитацию)
  11. ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ