<<
>>

Удовлетворенность прошлым

К

ак же достичь максимального уровня счастья, отпущенного нам природой? Каковы те подконтрольные нам факторы, которые способны помочь гораздо больше, чем погоня за сию минутным удовольствием?

Положительные чувства бывают связаны с прошлым, насто ящим и будущим.

К разряду последних относятся оптимизм, надежда, уверенность в себе и вера. Настоящему принадлежат радость, восторг, спокойствие, энтузиазм, возбуждение, удо вольствие и, самое главное, любовь к жизни. Именно эти чувства составляют то, что большинство из нас называет «счастьем». Положительные чувства, связанные с прошлым, — удовлетво ренность, чувство выполненного долга, гордость, спокойствие.

Необходимо учесть, что эти три типа чувств далеко не всегда взаимосвязаны. В идеале человек должен в равной мере испыты вать положительные эмоции всех трех типов, однако так бывает не со всеми. Человек может, к примеру, с удовлетворением вспо минать о прошлом, зато критически оценивать настоящее, а от будущего и вовсе не ждать добра. Можно расценивать нынешнее

92 Часть 1. ПОЗИТИВНЫЕ ЧУВСТВА

положение дел как весьма удачное, одновременно переживая из-за былых обил и не надеясь на счастливое завтра. Узнав больше о каждом из трех компонентов счастья, вы научитесь по-новому воспринимать прошлое, настоящее и будущее, чтобы чаше испытывать положительные эмоции.

Начнем с прошлого. Для начала выполните следующий тест. (Его можно также найти в Интернете на сайте wurw.anthentich-appiness.org и сравнить свои результаты с показателями других респондентов соответствующего возраста, пола и профессии.)

<< | >>
Источник: МАРТИН СЕЛИГМАН. НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 2006

Еще по теме Удовлетворенность прошлым:

  1. Поскольку Прошлое Равно Будущему, циклы распространяются не только из прошлого в будущее, но и из будущего в прошлое.
  2. ПРОШЛОГО НЕТ. ЕСТЬ НАША ПАМЯТЬ О ПРОШЛОМ, А ЭТО НЕ ЧТО ИНОЕ, КАК ИЛЛЮЗИЯ.
  3. Метод коррекции прошлого применяется только для прошлого, но не для настоящего или будущего!
  4. УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ТРУДОМ
  5. УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ
  6. От чего зависит удовлетворение потребности?
  7. 22. Очередность удовлетворения требований кредиторов
  8. УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
  9. Тест на удовлетворенность жизнью [94]
  10. Духовное удовлетворение
  11. Техника удовлетворения потребности
  12. Работа и личная удовлетворенность
  13. Статья 112. Удовлетворение требований кредиторов
  14. ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К СПРАВЕДЛИВОСТИ И УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ РАБОТОЙ
  15. 14.5.2. Удовлетворение от обратной связи
  16. Статья 565. Право гаранта на отказ в удовлетворении требования кредитора
  17. 1. Гражданско-правовые формы удовлетворения жилищной потребности
  18. Статья 153. Насильственное удовлетворение половой страсти в извращенных формах
  19. § 2. Договоры найма жилого помещения как гражданско-правовая форма удовлетворения жилищной потребности