<<
>>

Самое трудное - начало

Любое начинание требует от человека огромной смелости и решимости.

Даже если вы решили уже, что медитация пойдет вам на пользу, перед вами

в тот же миг возникнут тысячи проблем.

Где взять время, которого вечно

не хватает? С чего начать? Когда появятся результаты? Эти и другие

вопросы устраивают в вашей голове настоящий хаос.

Начать заниматься медитацией - значит изменить свою жизнь. А решиться

изменить жизнь - всегда непросто. Поэтому я предлагаю вам разбить путь к

вашей цели на несколько этапов. Сначала вы будете заниматься только

своим телом, потом - психикой, потом - определитесь с местом, временем и

только потом перейдете к работе с сознанием.

Если начать занятия непосредственно с сознания (с места в карьер) -

возможны ошибки. Поэтому не торопитесь. Это не забег на стометровку, где

приз получает первый. Здесь все наоборот. На данном этапе для вас лучше

всего действовать по пословице; тише едешь, дальше будешь".

Не волнуйтесь, что рядом не будет опытного наставника. Найдется, кому

подсказать вам, в нужном ли направлении вы продвигаетесь. Когда вы

будете заниматься телом, именно оно подскажет вам лучший путь для

вхождения в медитативное состояние, когда перейдете к сознанию - оно

тоже не останется безучастным. Критерий достаточно прост: у вас должны

возникать только положительные ощущения. Если что-то кажется вам

неудобным или не доставляет абсолютно никакого удовольствия, значит, вы

делаете что-то не то. Пытайтесь отыскать собственный путь.

<< | >>
Источник: Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. 2003

Еще по теме Самое трудное - начало:

  1. 7. Самое трудное в педагогике Любви и Свободы – научиться любить врагов своих
  2. 6.2.7. Шаг шестой : последние самое - самое лучшее
  3. САМОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ «ПРЕСТУПЛЕНИЕ»
  4. Как найти в гороскопе самое важное?
  5. Вот самое важное, и это я прошу записать.
  6. Суть Ключа. (то же самое для большей ясности)
  7. Запишите ниже ваше самое сильное желание:
  8. Суть Ключа. (то же самое для большей ясности)
  9. НАСТОЯЩЕЕ - САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАС
  10. Ответ на закрытый вопрос может иметь самое неожиданное продолжение.
  11. 5. Никогда не показывайте, что занятия для вас-самое главное.
  12. То, чего слишком мало, является наилучшим, а утрата — это самое ужасное
  13. Трудные родители