<<
>>

Метод расширения сознания

Упражнение 4. Медитация на воображаемой, светящейся точке

1. Исходное положение - то же, что и в предыдущих упражнениях.

2. Выпрямите спину, закройте глаза.

3. Мысленно представьте светящуюся точку: небольшой

Серебряный или золотой шарик.

4. Сконцентрируйте свой "мысленный взор" на этой точке и постарайтесь

удерживать его в течение 5 минут. Ваше дыхание при этом должно быть

спокойным и естественным.

Результаты этого упражнения впечатляют так же, как и результаты

предыдущих. Но это упражнение немного сложнее, потому что вы работаете с

мысленным, а не с реально существующим образом. Освоив это упражнение,

вы можете считать, что поднялись на ступеньку выше по лестнице, ведущей

в небо.

<< | >>
Источник: Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. 2003

Еще по теме Метод расширения сознания:

  1. Самовоспитание как "расширение" сознания
  2. Расширение графического метода
  3. 9.21 Устранение энергетических пробок методом "включения" сознания.
  4. СОЗНАНИЕ КАК ВЫСШИМ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ПСИХИКИ. СОЗНАНИЕ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
  5. О сознании и самосознании Как работает мое сознание?
  6. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
  7. 3.1. РАСШИРЕНИЕ НЕЙРОЛОГИЧЕСКОГО КОНТАКТА
  8. 3.12.2. Техника расширенного восприятия
  9. Расширение внутреннего кругозора
  10. 7.2.2. Расширение полноты ответа
  11. 7.2.2. Расширение полноты ответа
  12. 2. Расширение круга наследников по закону в российском наследственном праве
  13. 2. Расширение сети вольной русской прессы в 1860-е годы
  14. ПОНЯТИЕ О МЕТОДАХ ОБУЧЕНИЯ. МЕТОД И ПРИЕМ. ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ К КЛАССИФИКАЦИИ МЕТОДОВ ОБУЧЕНИЯ
  15. Ключ мог родиться только в России. Ключ к себе — ключ к системам. (это не метод среди методов, а Ключ к собственному методу)
  16. Развивающие вопросы призваны способствовать расширению поля беседы в сторону уточнения деталей, эмоциональных переживаний героя, включая ее в более широкий контекст.