Добродетели и достоинства в семейной жизни
Один из самых уважаемых мной специалистов по семейным отношениям — Джон Готтман, преподаватель Университета Джорджа Вашингтона в Сиэтле и содиректор Института Готтмана {www.gottman.com) . Его метод позволяет предсказывать, какие семьи распадутся, а какие — нет.
Свои знания и опыт9. 3-790.
¦ 258 Часть III. В ЧЕРТОГАХ ЖИЗНИ
доктор Готтман использует для разработки программ по улуч шению семейной жизни. Каждые субботу и воскресенье по две надцать часов в день он проводит в своей «лаборатории любви» [226] — квартире, обставленной по-домашнему и снабженной стеклами одностороннего наблюдения, — изучая сотни пар и прогнозируя будущее семей с точностью до 90 %. Свои выводы Готтман делает на основании следующих признаков:
Внезапность ссоры.
Критика партнера, а не ситуации.
Демонстрация презрения.
Готовность дать отпор («глухая защита»).
Нежелание выслушать супруга.
Негативный язык жестов.
Для позитивной психологии особенно ценно то, что Готтман может предсказать, какие браки с годами станут крепче.
Как правило, такие супруги каждую неделю уделяют друг другу хотя бы пять часов внимания. Советую и вам брать пример со счастливых супругов:Расставания. Перед тем как с утра разойтись по делам, они обсуждают планы на день (5 дней по 2 мин. = 10 мин. в неделю).
Встречи. Вернувшись домой после трудового дня, супруги задушевно беседуют (5 дней по 20 мин. = 1 ч. 40 мин.).
Знаки любви —это прикосновения, объятия и поцелуи, пол ные нежности и прощения (7 дней по 5 мин. = 35 мин.).
Свидание раз в неделю. Вдвоем в спокойной обстановке супруги освежают свои чувства (2 часа раз в неделю).
Взаимное восхищение и одобрение. Хотя бы раз в день они высказывают друг другу свое восхищение или одобрение (7 дней по 5 мин. = 35 мин.).
7. Глава 11. Любовь 259
The Seven Principles for Making Marriage Work («Семь прин ципов брака») Джона Готтмана и Нан Сильвер [224] — моя любимая книга о психологии семейных отношений. Авторы предлагают читателям и упражнения, помогающие раздуть угасшее пламя любви. Приведу одно из них в своей собственной редакции. Задание несложно: в этом списке нужно отметить три достоинства, в наибольшей степени свойственные вашему супругу или партнеру.
Еще по теме Добродетели и достоинства в семейной жизни:
- ДОБРОДЕТЕЛИ И ДОСТОИНСТВА
- Новый взгляд на добродетели и достоинства
- Добродетели и достоинства наших детей
- 4. Семейное воспитание должно с ранних лет готовить детей к семейной жизни
- Как Государство убеждает в пользе семейной жизни
- § 1 Общие свойства семейственных отношений. – Общественный их характер. – В чем они подчиняются юридическому определению. – Свойство семейной власти и отличие ее от обладания. – Вопросы и иски о состоянии, соединенные с семейными правами. – Восстановление семейной власти. – Вмешательство правительственной власти в семейные отношения. – Отношения родственные.
- Примеры жестокости по отношению к другим (эти примеры более всего относятся к семейной жизни):
- Принцип уважения чести и достоинства личности, недопустимости жестоких, бесчеловечных или унижающих человеческое достоинство видов обращения или наказания
- Принципы неприкосновенности частной жизни, личной и семейной тайны, защиты чести и доброго имени, тайны переписки, телефонных и иных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений
- 15.1. Понятие семейного права и семейного законодательства
- Миф шестой. Добродетель и порок абсолютны.
- Шесть универсальных добродетелей
- 16. Любовь, свобода и труд – главные добродетели
- 3. Две главные добродетели должна культивировать педагогика: трудолюбие и любовь к человеку
- § 24 Особое значение целого семейства в торгующем купечестве и в бывших податных сословиях. – Финансовое и хозяйственное значение семейного раздела. – Особое значение семейства в отправлении рекрутской повинности. – Семейная община у Индусов.
- В смысле жизни должна быть ВСЯ ПОЛНОТА самой жизни
- Индивидуальные достоинства
- Таланты и достоинства
- Двадцать четыре достоинства