<<
>>

Добродетели и достоинства в семейной жизни

Брак бывает счастливым, когда семейные отношения позволяют нам постоянно реализовывать свои индивидуаль ные достоинства. К тому же нередко именно благодаря этим качествам и возникла взаимная любовь.
Однако влюбленность и кипенье страсти проходят быстро, и супружеская любовь в течение первых десяти лет слабеет даже в самых удачных браках. Достоинства, которые мы любили, воспринимаются уже как нечто само собой разумеющееся, восторг сменяет при вычка, а то и пренебрежение. Так, преданная верность супруга, поначалу столь возвышенная и трогательная, со временем может показаться занудством и ограниченностью. Блестящее остроумие жены — пустой болтовней и глупым легкомыслием. Цельность натуры — упрямством, упорство — твердолобостью, а доброта — едва ли не слабоумием.

Один из самых уважаемых мной специалистов по семейным отношениям — Джон Готтман, преподаватель Университета Джорджа Вашингтона в Сиэтле и содиректор Института Готтмана {www.gottman.com) . Его метод позволяет предсказывать, какие семьи распадутся, а какие — нет.

Свои знания и опыт

9. 3-790.

¦ 258 Часть III. В ЧЕРТОГАХ ЖИЗНИ

доктор Готтман использует для разработки программ по улуч шению семейной жизни. Каждые субботу и воскресенье по две надцать часов в день он проводит в своей «лаборатории любви» [226] — квартире, обставленной по-домашнему и снабженной стеклами одностороннего наблюдения, — изучая сотни пар и прогнозируя будущее семей с точностью до 90 %. Свои выводы Готтман делает на основании следующих признаков:

Внезапность ссоры.

Критика партнера, а не ситуации.

Демонстрация презрения.

Готовность дать отпор («глухая защита»).

Нежелание выслушать супруга.

Негативный язык жестов.

Для позитивной психологии особенно ценно то, что Готтман может предсказать, какие браки с годами станут крепче.

Как правило, такие супруги каждую неделю уделяют друг другу хотя бы пять часов внимания. Советую и вам брать пример со счастливых супругов:

Расставания. Перед тем как с утра разойтись по делам, они обсуждают планы на день (5 дней по 2 мин. = 10 мин. в неделю).

Встречи. Вернувшись домой после трудового дня, супруги задушевно беседуют (5 дней по 20 мин. = 1 ч. 40 мин.).

Знаки любви —это прикосновения, объятия и поцелуи, пол ные нежности и прощения (7 дней по 5 мин. = 35 мин.).

Свидание раз в неделю. Вдвоем в спокойной обстановке супруги освежают свои чувства (2 часа раз в неделю).

Взаимное восхищение и одобрение. Хотя бы раз в день они высказывают друг другу свое восхищение или одобрение (7 дней по 5 мин. = 35 мин.).

7. Глава 11. Любовь 259

The Seven Principles for Making Marriage Work («Семь прин ципов брака») Джона Готтмана и Нан Сильвер [224] — моя любимая книга о психологии семейных отношений. Авторы предлагают читателям и упражнения, помогающие раздуть угасшее пламя любви. Приведу одно из них в своей собственной редакции. Задание несложно: в этом списке нужно отметить три достоинства, в наибольшей степени свойственные вашему супругу или партнеру.

<< | >>
Источник: МАРТИН СЕЛИГМАН. НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 2006

Еще по теме Добродетели и достоинства в семейной жизни:

  1. ДОБРОДЕТЕЛИ И ДОСТОИНСТВА
  2. Новый взгляд на добродетели и достоинства
  3. Добродетели и достоинства наших детей
  4. 4. Семейное воспитание должно с ранних лет готовить детей к семейной жизни
  5. Как Государство убеждает в пользе семейной жизни
  6. § 1 Общие свойства семейственных отношений. – Общественный их характер. – В чем они подчиняются юридическому определению. – Свойство семейной власти и отличие ее от обладания. – Вопросы и иски о состоянии, соединенные с семейными правами. – Восстановление семейной власти. – Вмешательство правительственной власти в семейные отношения. – Отношения родственные.
  7. Примеры жестокости по отношению к другим (эти примеры более всего относятся к семейной жизни):
  8. Принцип уважения чести и достоинства личности, недопустимости жестоких, бесчеловечных или унижающих человеческое достоинство видов обращения или наказания
  9. Принципы неприкосновенности частной жизни, личной и семейной тайны, защиты чести и доброго имени, тайны переписки, телефонных и иных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений
  10. 15.1. Понятие семейного права и семейного законодательства
  11. Миф шестой. Добродетель и порок абсолютны.
  12. Шесть универсальных добродетелей
  13. 16. Любовь, свобода и труд – главные добродетели
  14. 3. Две главные добродетели должна культивировать педагогика: трудолюбие и любовь к человеку
  15. § 24 Особое значение целого семейства в торгующем купечестве и в бывших податных сословиях. – Финансовое и хозяйственное значение семейного раздела. – Особое значение семейства в отправлении рекрутской повинности. – Семейная община у Индусов.
  16. В смысле жизни должна быть ВСЯ ПОЛНОТА самой жизни
  17. Индивидуальные достоинства
  18. Таланты и достоинства
  19. Двадцать четыре достоинства