<<
>>

Зависимости и фортунофобии Изменить судьбу никогда не поздно

Кушать хочется - страх виноват?

Из С-теста. Чтобы снять беспокойство, я начинаю больше есть, больше

пить или принимать лекарства...

Стараюсь откладывать про запас, "на черный день" деньги, провизию,

вещи, материалы...

Неохотно трачу свои деньги, даже если их у меня достаточно...

Испытываю сильную тревогу, когда заканчивается запас (денег, еды,

сигарет, вина...)

ГИД - Всели страхи связаны с зависимостями?

- Если разобраться, то все. Но одни сопряжены с явными зависимостями,

как, например, от денег, от еды, от вина, от курева и т.д. А другие с

неявными.

- С деньгами я расстаюсь легко, но без них мне тяжело. Деньги - это

моя зависимость?..

- Житейская, разумеется, как и для каждого. А вот степень внутренней

зависимости от житейской может быть разной.

Большая степень (балл выше 5 по С-тесту) и проявляет себя

неуверенностью, тревогой и страхом при дефиците, при угрозе дефицита

Агента Зависимости (A3) либо даже без таковой.

Вот пример работы с

зависимостным страхом.

В.Л., с детства меня мучит непереносимость ощущения голода и

постоянная тревожность и страхи на этой почве. Мне неоднократно проверяли

сахар крови, желудок и другие внутренности, но не находили отклонений..

Мне уже 30 лет, а я все время боюсь, что мне станет плохо от голода, что

вдруг я умру от него. Поэтому неустанно слежу, чтобы было что съесть,

всегда держу при себе наготове тарелку каши и панически боюсь оставаться

дома одна..

Что со мной? Как вырваться из этого мучительного и унизительного

состояния? Ольга.

Ольга, оставляя за скобками анализ причин (они прячутся в детстве, а

может, и глубже), хочу предложить вам путь уменьшения вашей зависимости,

освобождения от тревоги и страха. Прежде всего: спокойно примите

зависимость от еды (своего A3) как особенность, на которую вы имеете

право. Не бойтесь бояться.

Считайте себя существом травоядным, жвачным, для которого естественно

все время подпитываться, поджевывать что-то. Такое самоопределение, не

исключено, близко к истине. Вот и имейте всегда при себе некий жвачный

ассортимент: орешки, семечки, зелень, фруктики... Это позволит вам, как

страховка, начать восхождение - освобождение. Разумеется, полной

независимости от еды вы не добьетесь, да и не надо, смешно было бы!.. Речь

идет лишь об увеличении степеней свободы.

Пока мы живы, всякая наша зависимость не абсолютна, а относительна,

что и дает искомую долю Свободы Внутренней, а с ней и возможность

увеличивать степени внешней, житейской свободы. Свобода - это зависимость,

сознательно выбранная, и возможность смены зависимостей. Вход и выход,

равно открытые.

<< | >>
Источник: Владимир Львович Леви. Приручение страха. 2008

Еще по теме Зависимости и фортунофобии Изменить судьбу никогда не поздно:

  1. НИКОГДА НЕ ПОЗДНО
  2. Никогда не поздно стать взрослым!
  3. Если вы зациклились на осуждении” то не сможете быть хозяином своей судьбы. Вы поставите ее в зависимость от кого-то другого.
  4. Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить!
  5. НИКОГДА НЕ ЛИШАЙТЕ СЕБЯ РАДОСТИ. НИКОГДА!
  6. Чтобы изменить внешний мир, измените внутренний
  7. Фортунофобии Что общего между Дон Жуаном и Колобком
  8. Поздняя вставка
  9. I. Когда меняться уже поздно?
  10. Таков предположительный план, дорогие мои, но он ещё не гарантирован. Если вы немедленно не прекратите засорять и отравлять Землю и грабить Её ресурсы, восстанавливать может оказаться слишком поздно.
  11. СУДЬБА ЧЕЛОВЕКА
  12. ЗОВ СУДЬБЫ
  13. СУДЬБА И БУДУЩЕЕ
  14. 11. Нумерологический анализ "судьбы" и "кармы"
  15. Как постигать судьбу
  16. НИКОГДА СЕБЯ НЕ ОТВЕРГАЙТЕ