<<
>>

Предложение №18 Зритель в Личном Пространстве

Задача: научиться видеть себя со стороны - развить внутреннее

самовидение. Помогает уверенности в общении -уменьшает оценочную

зависимость. Задав себе установку (ДОС):

ПОД ЛЮБЫМ ВЗГЛЯДОМ

СВОБОДНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ

ДЕЛАЮ ЧТО ХОЧУ

выполняем "Журавль" (смотри выше).

А теперь, отпустив себя, делаем что хотим. Можно, скажем, продолжить

чтение этой книги, представляя себе, как видит нас некто из угла комнаты

или с любого другого места... Сверху... Снизу... Поближе... Подальше...

Как будто движется и снимает нас на видео, минут пять...

За это время можно подумать о чем угодно, улыбнуться, нахмуриться,

поморгать, почесаться, икнуть, забыть, зачем делается упражнение, опять

вспомнить...

Результат идеальный: спокойное, четкое видение себя как глазами

собственными, так и любыми иными.

Легче всего внутреннее самовидение дается актерам, манекенщицам,

фотомоделям. Труднее учителям, врачам, очень туго компьютерщикам...

Впрочем, главное - не занятие, а устройство души.

<< | >>
Источник: Владимир Львович Леви. Приручение страха. 2008

Еще по теме Предложение №18 Зритель в Личном Пространстве:

  1. Зрители требуются во всех играх.
  2. С точки зрения зрителя
  3. Театр одного зрителя
  4. «Соревнователь просвещения и благотворения» и «Невский зритель»
  5. Два пространства
  6. ПРОСТРАНСТВО: ВОСПРИЯТИЕ
  7. ПРОСТРАНСТВО: ВОСПРИЯТИЕ: НАРУШЕНИЕ
  8. ПРОСТРАНСТВО СЕМАНТИЧЕСКОЕ СУБЪЕКТИВНОЕ
  9. Часть I Пространство движения
  10. 5.10.1. Создание пространства для ответа