Предложение №18 Зритель в Личном Пространстве
Задача: научиться видеть себя со стороны - развить внутреннее
самовидение. Помогает уверенности в общении -уменьшает оценочную
зависимость. Задав себе установку (ДОС):
ПОД ЛЮБЫМ ВЗГЛЯДОМ
СВОБОДНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ
ДЕЛАЮ ЧТО ХОЧУ
выполняем "Журавль" (смотри выше).
А теперь, отпустив себя, делаем что хотим. Можно, скажем, продолжить
чтение этой книги, представляя себе, как видит нас некто из угла комнаты
или с любого другого места... Сверху... Снизу... Поближе... Подальше...
Как будто движется и снимает нас на видео, минут пять...
За это время можно подумать о чем угодно, улыбнуться, нахмуриться,
поморгать, почесаться, икнуть, забыть, зачем делается упражнение, опять
вспомнить...
Результат идеальный: спокойное, четкое видение себя как глазами
собственными, так и любыми иными.
Легче всего внутреннее самовидение дается актерам, манекенщицам,
фотомоделям. Труднее учителям, врачам, очень туго компьютерщикам...
Впрочем, главное - не занятие, а устройство души.
Еще по теме Предложение №18 Зритель в Личном Пространстве:
- Зрители требуются во всех играх.
- С точки зрения зрителя
- Театр одного зрителя
- «Соревнователь просвещения и благотворения» и «Невский зритель»
- Два пространства
- ПРОСТРАНСТВО: ВОСПРИЯТИЕ
- ПРОСТРАНСТВО: ВОСПРИЯТИЕ: НАРУШЕНИЕ
- ПРОСТРАНСТВО СЕМАНТИЧЕСКОЕ СУБЪЕКТИВНОЕ
- Часть I Пространство движения
- 5.10.1. Создание пространства для ответа