<<
>>

Предложение №14 Чтобы успокоиться, потрудись расстроиться

Как устраиваются на ночлег собаки и кошки?.. Сперва посуетятся,

покрутятся, поскребутся, приладятся так и сяк... Потом затихают

недвижно...

Что нужно сделать, чтобы приблизить успокоение?..

Догадываемся?..

Напрячься, ну, правильно! И сильнее напрячься! - Выразить напряжение!

- Вытолкнуть его вон!

Предлагаю: прежде чем попытаться расслабиться - подрожи на всю

катушку и потанцуй до упаду!.. И поори, если хочется. И побей кого-то

воображаемого изо всех сил, можно себя... Чтобы успокоиться, потрудись

расстроиться и покажи, как выходит!..

Или прими положения "эмбриона" или "свернувшегося ежа" - и сжимай,

спружинивай, напрягай все, что только можно напрячь!!.

Так можно продержаться минуту-другую, не дольше - потом захочется

отпуститься, расслабиться, и это будет приятно... Отпустимся... Напряжемся

опять... Повторим это чередование раз пять-семь...

...И вот - словно замок какой-то отщелкивается: тревожная

напряженность тает... Проверим?..

<< | >>
Источник: Владимир Львович Леви. Приручение страха. 2008 {original}

Еще по теме Предложение №14 Чтобы успокоиться, потрудись расстроиться:

  1. Предложение №29 Чтобы тело осмелело
  2. Как успокоить допрашиваемого
  3. Получу право успокоиться, когда сделаю
  4. Как успокоить допрашиваемого (опрашиваемого)
  5. Статья 642. Принятие предложения
  6. Статья 641. Предложение заключить договор
  7. Статья 481. Понятие и объекты рационализаторского предложения
  8. Строение предложения — мужчина и женщина
  9. Статья 645. Ответ о принятии предложения, полученного с опозданием
  10. Предложение №6 Ошибайся
  11. Предложение №3 Не бойся бояться
  12. Статья 483. Субъекты права интеллектуальной собственности на рационализаторское предложение
  13. Предложение №25 Плюс-Я
  14. Предложение №13 Рискуй
  15. Предложение №10 Распрямляйся