<<
>>

Как готовиться к судьбоносным событиям и ответственным ситуациям

У каждого в жизни возникают время от времени не просто "ответственные

ситуации", но события судьбоносные (или кажущиеся таковыми). И бывает

нередко, что значимость этого события оценивается столь высоко, что...

(См. предыдущую главу).

Кирилл Д. за несколько дней перед защитой диссертации почувствовал,

что волнение "выходит из берегов", попросил меня о поддержке и получил ее.

В.Л., Ваши книги помогли мне выжить в трудные времена, подтолкнули к

другому ощущению жизни..

Я ежедневно занимаюсь тонопластикой, всего по 10

минут с утра, этого пока хватало..

В итоге (думаю, есть в этом какая-то взаимосвязь) сейчас я возглавляю

серьезным сектор в крупнейшем банке нашего города, что для моего возраста

неплохо (мне 24 года).

За это же время подготовил к защите кандидатскую диссертацию. Со

всеми этими нагрузками я справляюсь во многом благодаря именно вашей

методике. Пришло какое-то спокойствие и легкость. Я научился бороться со

многими стрессами, моя "жизнь на вулкане" представляется мне не страшным

извержением, а просто интересным фейерверком.. Но все же есть у меня к вам

вопрос - так уж мы устроены, что пишем благодарные письма, когда возникают

проблемы..

Владимир Львович, мне предстоит через три дня защита кандидатской

диссертации, вторая попытка (первая прошла неудачно), и я очень волнуюсь.

Волнуюсь так, что плохо сплю, поднялось давление, не могу даже думать на

другие темы, наступает какой-то ступор..

Я понимаю, что это все естественно, не волнуются только дураки и

мертвые, кто-то переживает это еще сильнее.. Но все же, прошу вас,

подскажите методику, которая могла бы снять этот зашкаливающий стресс.. И

еще - как снизить волнение во время самой защиты? Кирилл

Здравствуйте, Кирилл. Считайте мои слова Действующим Образом События.

Все нужное к этому времени подготовлено. За оставшееся время будет

сделано остальное. От меня потребуется всего лишь прийти на собственное

выступление, пустить себя на автопилот - и полюбоваться, как все пройдет.

Роль превосходно выучена. Импровизация и нюансы - по ходу дела, я буду

спокойно, четко, исчерпывающе отвечать на вопросы, все пройдет

превосходно, замечательно, триумфально, блестяще. Я целиком готов. Всю

подготовку к успеху укладываем в пять шагов.

1. Два дня перед

Как можно больше гуляйте быстрым шагом на воздухе (не менее 4-х

часов!) и, если есть возможность, поплавайте в бассейне или сходите в

сауну или баню. Дома все время напевайте, танцуйте и пританцовывайте под

легкую, веселую (но не оглушительную) ритмичную музыку.

По пять раз в день (утром, три раза днем и перед сном)

тонопластически медитируйте по надежному способу, который я разработал и

назвал так:

<< | >>
Источник: Владимир Львович Леви. Приручение страха. 2008

Еще по теме Как готовиться к судьбоносным событиям и ответственным ситуациям:

  1. Тем, кто готовится к ответственной ситуации...
  2. Глава 11 Будьте готовы к экстренным ситуациям
  3. • изучения и оценки восприятия, понимания ситуации, события и последствий своего поведения.
  4. Как готовить Мастеров
  5. 10. Принятие ответственности за независящие от тебя события
  6. Секс как Событие
  7. СОБЫТИЕ КАК ПРЕДМЕТ ОТОБРАЖЕНИЯ
  8. Как делается Счастье Неприятности и События
  9. Когда венерианка готова, марсианин тут как тут
  10. Журналист как профессиональный субъект массово-информационной деятельности. Соотношение понятий «свобода», «необходимость», «ответственность» (теория и практика) применительно к журналистской деятельности. Социальная позиция как система принципов деятельности органов информации и журналистов. Социальная, гражданская, юридическая, этическая ответственность журналиста.
  11. СИТУАЦИЯ КАК ПРЕДМЕТ ОТОБРАЖЕНИЯ
  12. ПЛАНИРУЯ КАКОЕ-ТО СОБЫТИЕ, ЗАДЕРЖИТЕ В СЕБЕ ЭНЕРГИЮ, А НЕ ВЫПЛЕСКИВАЙТЕ ЕЕ В ЭМОЦИИ ИЛИ В СЛОВА. ЭНЕРГИЯ НУЖНА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ЭТОГО СОБЫТИЯ.
  13. Правило: изучать и оценивать, как психология людей влияет на ситуацию.
  14. 2.3.3. Реакция на ситуацию интервью, а не на первоначальную ситуацию.
  15. Мы слышали, что существа на внутренней стороне Земли иногда вмешиваются в события, происходящие в нашем обществе. Как и когда принимается такое решение, и кто осуществляет вмешательство?
  16. § 70 Русский закон вознаграждения. – Вознаграждение за вред и убытки от преступных действий. – Мера ответственности. – Ответственность главных виновных, сообщников и участников. – Вознаграждение за убитого и за увечье. – За обиду. – За насилие и захват. – Оценка. – Ответственность должностных лиц. – Ответственность судей. – Иск уголовный и гражданский.