<<
>>

Внимание: территория сна!

Сколько же часов спать? – вопрос актуальный во все времена. Мнений много на этот счёт и точного ответа нам не полу-

чить. Врачи говорят 8 часов, преподаватели 4-6, родители желают столько, сколько их любимое чадо захочет.

Кого слушать, кому верить?

У каждого человека суще-

ствуют индивидуальные биологические часы. Одним лучше заниматься ночью, другим днём;

одни могут поспать часочек днем, другие даже не представляют что это такое.

Поэтому обратите внимание, когда Ваш орга- низм наиболее восприимчив к образовательной деятельности.

Постарайтесь выявить это время, и использо- вать его эффективно. Но не нужно геройство- вать: спать по 2-3 часа и ходить потом с красны- ми отёкшими глазами. Это – не дальновидно: угробите свое здоровье. Трезвая голова, рожда- ет трезвые мысли.

И если совсем уже всё надоело,

И нет больше сил созидать и творить, Не надо пинать своё бренное тело, Не надо в могилу себя заводить.

Приляг, отдохни и пройдёт вся усталость И с новыми силами двинешься в бой, Здоровье своё береги, и хоть малость, Подумай о нас: ты нам нужен живой!

<< | >>
Источник: В. Челпаченко. Целлюлит в голове или как стать отличником. 2011

Еще по теме Внимание: территория сна!:

  1. О недостатках совместного сна
  2. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СНА
  3. Сколько часов сна полезны человеку
  4. 2.6. ФЕНОМЕН ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ СНА
  5. 6. Избегать праздности и сна наяву
  6. ЛЕКЦИЯ 10 2.2.2. Структура городской территории
  7. § 2. Территория Российской Федерации
  8. Зонирование городской территории
  9. 16. Помогите ребенку преодолеть «физиологический барьер» – от сладкого сна к дневным заботам
  10. § 7. Публичная власть в штатах и союзных территориях
  11. Микромодели - жилые «ячейки» городской территории: «район» и «жилище»
  12. Статья 6. Действие закона об уголовной ответственности в отношении преступлений, совершенных на территории Украины