Внимание: территория сна!
Сколько же часов спать? – вопрос актуальный во все времена. Мнений много на этот счёт и точного ответа нам не полу-
чить. Врачи говорят 8 часов, преподаватели 4-6, родители желают столько, сколько их любимое чадо захочет.
Кого слушать, кому верить?У каждого человека суще-
ствуют индивидуальные биологические часы. Одним лучше заниматься ночью, другим днём;
одни могут поспать часочек днем, другие даже не представляют что это такое.
Поэтому обратите внимание, когда Ваш орга- низм наиболее восприимчив к образовательной деятельности.
Постарайтесь выявить это время, и использо- вать его эффективно. Но не нужно геройство- вать: спать по 2-3 часа и ходить потом с красны- ми отёкшими глазами. Это – не дальновидно: угробите свое здоровье. Трезвая голова, рожда- ет трезвые мысли.
И если совсем уже всё надоело,
И нет больше сил созидать и творить, Не надо пинать своё бренное тело, Не надо в могилу себя заводить.
Приляг, отдохни и пройдёт вся усталость И с новыми силами двинешься в бой, Здоровье своё береги, и хоть малость, Подумай о нас: ты нам нужен живой!
Еще по теме Внимание: территория сна!:
- О недостатках совместного сна
- ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СНА
- Сколько часов сна полезны человеку
- 2.6. ФЕНОМЕН ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ СНА
- 6. Избегать праздности и сна наяву
- ЛЕКЦИЯ 10 2.2.2. Структура городской территории
- § 2. Территория Российской Федерации
- Зонирование городской территории
- 16. Помогите ребенку преодолеть «физиологический барьер» – от сладкого сна к дневным заботам
- § 7. Публичная власть в штатах и союзных территориях
- Микромодели - жилые «ячейки» городской территории: «район» и «жилище»
- Статья 6. Действие закона об уголовной ответственности в отношении преступлений, совершенных на территории Украины