<<
>>

Методика «реабилитация»

На волне этого «Согласующего биоритма» отдыхай, если возникнет дремота — с дремотой. При этом настройся на приятные воспоминания или перебирай темы как волны в радиоприемнике, пока не найдешь тему для приятного размышления.

Вспоминай то, что тебе обычно помогает в жизни быстро восстанавливаться. Например, купание в бассейне, лыжную прогулку, поездку в автомобиле, чашку кофе. Здесь, на волне внутренней связи ума и тела, это уже не просто «образы», а действующая сила. Перед выходом — обязательно настройся на чувство свежести и ясности в голове, на полноту сил и бодрость! Но никогда так не делай перед сном, иначе ты сможешь уже работать во «вторую смену».

(Ты можешь вспомнить, если хочешь, виды природы, теннисный корт, музыку, девушку).

<< | >>
Источник: Хасай Магомедович Алиев . КЛЮЧ. 2003

Еще по теме Методика «реабилитация»:

  1. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПСИХИЧЕСКАЯ
  2. РЕАБИЛИТАЦИЯ
  3. Пример настройки и реабилитации в футбольной команде
  4. В Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил. (Реабилитация — воссоздание внутренней целостности)
  5. Методика «Характеристика ученика» Общая характеристика методики
  6. МЕТОДИКА БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ
  7. МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ ЭКСПРЕССИИ
  8. МЕТОДИКА КОНСТРУИРОВАНИЯ
  9. МЕТОДИКА ДОПОЛНЕНИЯ
  10. МЕТОДИКА КАТАРСИСА
  11. МЕТОДИКА СТРУКТУРИРОВАНИЯ
  12. МЕТОДИКА ИНТЕРПРЕТАЦИИ
  13. МЕТОДИКА МОНОМЕРНАЯ
  14. МЕТОДИКА СУБЪЕКТИВНАЯ
  15. Методика «обучение»
  16. Методика исследования