<<
>>

Ключом приятно пользоваться.

Ключевое состояние саморегуляции вызывает различные эмоции и при неглубоком расслаблении сопровождается чаще всего чувством приятного успокоения и прояснения в голове. Комфортное и полезное само по себе, оно обладает интенсивным восстановительным эффектом. К нам при этом, если мы были напряжены в стрессе, возвращается наша природная естественность. Характерно сказал мальчик в школе-интернате: «Ум появился!» В этом состоянии без стресса, отвлечения от пресса текущих проблем открывается возможность посмотреть на проблемы как бы со стороны. Если человек, практикующий эти приемы, исходно находится в обычном для него естественном состоянии внутреннего равновесия, то особой разницы в своем состоянии после применения приемов он не отмечает. Характер ощущений и эмоциональная окраска состояния в момент происходящего расслабления зависит и от скорости снижения напряжения.
Резкое снижение дает более выраженные ощущения облегчения. Спектр ощущений, возникающий при применении Ключа, зависит от контраста «напряжение-расслабление». Вспомним бегуна, который испытывает необычайную легкость (феномен открытия второго дыхания) потому, что этому внутреннему раскрепощению предшествовала напряженная нагрузка бега. В этим -состоянии нередко появляются ощущения приятного расслабления в теле, чувство легкости, парения, а при резкой смене напряжения на расслабление — чувство выраженного облегчения.
<< | >>
Источник: Развитие личности.

Еще по теме Ключом приятно пользоваться.:

  1. Ключом приятно пользоваться.
  2. 2.2.3.1 «Сопровождение в приятном воспоминании»
  3. Приятного аппетита!
  4. Удовольствие и неудовольствие. Приятное и неприятное
  5. Другие позитивные высказывания, которыми вы можете пользоваться.
  6. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ
  7. Тренировка с Ключом
  8. Как пользоваться MBTI
  9. Как пользоваться этой книгой
  10. ПОДБЕРИТЕ КЛЮЧ К СЕБЕ. «ТРЕНИРОВКА С КЛЮЧОМ».
  11. Тест до начала первой тренировки с Ключом.
  12. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ
  13. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЖИВОТНЫМИ ИНСТИНКТАМИ
  14. Как пользоваться описаниями типов
  15. Как пользоваться этой книгой
  16. ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ЭТОЙ СИЛОЙ
  17. Глава седьмая ОТКРОЙ ДВЕРЬ СВОИМ КЛЮЧОМ
  18. Тренировка с Ключом. (первая, общая антистрессовая часть Ключа)