<<
>>

Двенадцать форм “письма ощущений”

Итак, пишем “письмо ощущений”. Обычно для того, чтобы полностью избавиться от нежелательных ощущений, вам нужно остановиться на четырех эмоциях. Лишь иногда для поиска скрытых переживаний необходимо пройти через всю таблицу.

Каждая из двенадцати форм письма ощущений поможет вам найти ключевую эмоцию, от которой нужно освободиться. Вот эти двенадцать форм:

1. Для склонности к упрекам: вспомните, как чувствовали себя обманутым, и опишите гнев, печаль, страх и сожаление.

2. Для депрессии: вспомните, как чувствовали себя заброшенным, и опишите печаль, страх, сожаление и разочарование.

3. Для беспокойства: вспомните, как чувствовали себя неуверенным, и опишите страх, сожаление, разочарование и огорчение.

4. Для безразличия: вспомните, как чувствовали себя бессильным, и опишите сожаление, разочарование, огорчение и тревогу.

5. Для предвзятости: вспомните, как чувствовали себя неудовлетворенным, и опишите разочарование, огорчение, тревогу и замешательство.

6. Для нерешительности: вспомните, как чувствовали себя обескураженным, и опишите огорчение, тревогу, замешательство и зависть.

7. Для медлительности: вспомните, как чувствовали себя беспомощным, и опишите тревогу” замешательство, зависть и боль.

8. Для придирчивости: вспомните, как чувствовали себя неполноценным, и опишите замешательство, зависть, боль и испуг.

9. Для обиды: вспомните, как чувствовали себя лишенным чего-то важного, и опишите зависть, боль, испуг и стыд.

10. Для жалости к себе:, вспомните, как чувствовали себя обойденным, и опишите боль, испуг, стыд и гнев.

11. Для растерянности: вспомните, как переживали безнадежность ситуации, и опишите свой испуг, стыд, гнев и печаль.

12. Для комплекса вины: вспомните, как чувствовали себя никчемным, и опишите стыд, гнев” печаль и страх.

<< | >>
Источник: Джон Грей . Практическое пособие по исполнению желаний Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что имеешь.

Еще по теме Двенадцать форм “письма ощущений”:

  1. “Письмо ощущений”
  2. Адресовать “письмо ощущений” Богу
  3. Как писать “письмо ощущений”
  4. “Письмо ощущений” Карла
  5. ГЛАВА ДВЕНАДЦАТЬ
  6. Двенадцать исцеляющих медитаций
  7. Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
  8. ДВЕНАДЦАТЬ РАЗНОВИДНОСТЕЙ ЛЮБВИ
  9. СЕМЬ ОСНОВНЫХ ФОРМ ВИНЫ
  10. 2. Равенство различных форм собственности
  11. Глава 1. Характеристика основных методов и форм воспитания военнослужащих
  12. § 1. ОСОБЕННОСТИ ПРИКЛАДНЯХ ФОРМ СОЦИАЛЬНОЙ ТЕОРИИ
  13. § 2. ПОИСК ОСОБЕННЫХ ФОРМ СУЩЕСТВОВАНИЯ ОБЩЕГО
  14. Тема 4. ПРАВОВЕ РЕГУЛЮВАННЯ ЛІЗИНГУ ЯК ОДНІЄЇ 3 ФОРМ ІНВЕСТИЦІЙНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ