<<
>>

Бдительность

Я помещаю здесь небольшую главу о бдительности, потому что бдительность и внимание всегда идут рука об руку. Их невозможно представить друг без друга. В толковом словаре слову "бдительный" дается определение "заботящийся о безопасности, настороженный".

С другой стороны, корень этого слова намекает на то, что какая-то часть нашего сознания должна бдить, не спать, отслеживать то, что происходит внутри и снаружи, чтобы вовремя привлечь наше внимание к какой-то вещи.

Если состояние внимания фокусирует нашу общую энергию на предмете, помогая проникнуть в его суть, то состояние бдительности фиксирует появление нового предмета — мысли, чувства, эмоции, состояния, вещи, знака, ситуации, проблемы — в нашем поле зрения. Далее проходит мгновенная оценка данного предмета и, в случае необходимости, переключение внимания на него для дальнейшего анализа. Такой вот своего рода внутренний сторож-переключатель.

Состояние бдительности позволяет установить контроль над умом, а, следовательно, и над внешним миром. Оно крайне важно для достижения состояний безопасности и свободы. Медитации представляют собой прекрасное средство для овладения этим состоянием. Состояние бдительности — это не напряжение.

<< | >>
Источник: Владимир Жикаренцев . Жизнь без границ Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной.

Еще по теме Бдительность:

  1. Бдительность
  2. 11.2. Боевая готовность и бдительность сотрудника
  3. Бдительность, боевая готовность и психология.
  4. 3.5.3. Оставайтесь бдительны
  5. Бдительность – основополагающий принцип журналистики 30-х годов
  6. Глава 5. Посол рыбьей державы Опьянение трезвостью
  7. Здравствуй, Солнце!
  8. Первые признаки дисбаланса энергии в канале:
  9. Расслабление при помощи дыхания
  10. Второе направление
  11. Психические состояния
  12. 0 меру упитанный дракон
  13. Правило недопущения утраты инициативы и увода дискуссии в сторону.
  14. В знаке Девы