Дж. У. Биик. ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ СОЦИОФОБИИ Руководство по самопомощи. 2003

Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге. Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром. Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.

<< | >>
Часть первая ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ КНИГА 1. ВВЕДЕНИЕ

Книги и учебники по дисциплине Практическая психология:

  1. МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАЙИ. В ПОИСКАХ ПОТОКА - 2015 год
  2. Сергей Занин. Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать? Психология бизнеса - 2012 год
  3. Галина Артемьева. Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина - 2011 год
  4. Николай Козлов. Николай Козлов - 2009 год
  5. Дмитрий Лёушкин. Ванна Сенсорной Депривации Своими Руками - 2008 год
  6. Сирил Норткот Паркинсон. Законы Паркинсона - 2007 год
  7. Харрис Т.А.. Я — О'Кей, ты — О'Кей - 2006 год
  8. Ю.В. НОВИКОВ. СТУПЕНИ ОСОЗНАНИЯ Практическая психология - 2006 год
  9. Стивен М Шапиро. Жизнь без целей - 2006 год
  10. МАРТИН СЕЛИГМАН. НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - 2006 год
  11. Владимир Львович Леви. КАК ВОСПИТЫВАТЬ РОДИТЕЛЕЙ ИЛИ НОВЫЙ НЕСТАНДАРТНЫЙ РЕБЕНОК - 2006 год
  12. Эрик Берн. Люди, которые играют в игры (Психология человеческой судьбы) - 2004 год
  13. Павел Валерьевич Волков. Разнообразие человеческих миров Клиническая характерология - 2004 год
  14. Леонард Орр. Бросьте привычку умирать - 2004 год
  15. Васютин Александр Михайлович. КАРНЕГИ ПО-РУССКИ, или Азбука разумного эгоиста - 2003 год
  16. Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ - 2003 год
  17. Лиллиан Гласс. Я читаю ваши мысли - 2003 год
  18. Лиллиан Гласс. Я читаю ваши мысли - 2003 год
  19. Эрнест Цветков. В поисках утраченного "Я" Книга тренинг - 2002 год
  20. Бондаренко А.Ф.. Психологическая помощь: теория и практика - 2001 год