ВЫ - ЭТО НЕ ВАШИ ЭМОЦИИ, ЖЕЛАНИЯ И ЧУВСТВА
Заснувшее Я любит спать в колыбели переживаний.
Но стоит Я проснуться — оно встает и покидает эту колыбель.Из клубной жизни: когда у новичков появляется желание отлынивать от чего-то трудного на занятиях, они пробуют позволить себе высказывания типа "У меня сегодня нет настроения". Моя реакция достаточно стандартна: "Кто сильнее — Ты или напавшее на тебя Настроение? Да, твоя внутренняя погода сейчас — темь и слякоть. В такую погоду ты не можешь выйти из дома? Настроение — это погода, это твои внутренние обстоятельства. Ты сможешь быть сильнее этих обстоятельств?"
Как правило, чуток продвинутые отлипают от своих настроений и принимают правильные решения.
Разотождествление со своими переживаниями — основа любой саморегуляции. Самый простой и эффективный способ навести порядок в своих переживаниях и чувствах — ПРОСТО ИХ НАБЛЮДАТЬ. Это действительно несложно: Я просто отходит в сторону и рассматривает, как бурлит любовь, вздымается гнев, дергается самолюбие, рыдает горе и стенает тоска.
Кто наблюдал, знает — зрелище прелюбопытное.
Отойдя от таких неуравновешенных компаньонов, Я становится чистым и свободным. Включенное в игру переживаний, Я питает их своей энергией, но когда оно совместные с ними игры прерывает — переживания энергией скудеют и скоро успокаиваются.
Иногда мне кажется, что переживания успокаиваются просто потому, что им становится неловко — под спокойным и глубоким взором Я.
Я даже не буду утверждать, что место Я — всегда вне этой компании. Когда переживания взрослеют и мудреют, Я снова приходит к ним. Оно может и раствориться в них, но это будет решением Я, которое решило себя подарить Другим.
Потому что Переживания — это ДРУГОЕ.
И последнее. Конечно же,
Еще по теме ВЫ - ЭТО НЕ ВАШИ ЭМОЦИИ, ЖЕЛАНИЯ И ЧУВСТВА:
- Помните: ваши желания - бумеранг! Ваши чувства – бумеранг тоже. Поэтому мыслите позитивно и желайте только позитивные вещи.
- 3. Желание должно вызывать у вас своим исполнением ТОЛЬКО чувства, а не мысли о новых желаниях.
- § 5. Эмоции и чувства в юридической деятельности
- Чувства и эмоции
- Чувства и эмоции
- Если вы подавляете свои отрицательные эмоции, то теряете способность ощутить свои истинные желания.
- Отрицательные эмоции приносят пользу — в отличие от чувств, вызванных внутренними препятствиями.
- ВАШИ ЧУВСТВА И РЕАЛЬНОСТЬ
- ВЫ - ЭТО НЕ ВАШИ ПОСТУПКИ
- Если мужчина идет на разумный риск и выкладывается до предела, это помогает ему прочувствовать свои эмоции.
- Вот секрет достижения всех видов внешнего успеха: желание, чувство и вера.