<<
>>

Мой распорядок дня

Мой день обычно проходит следующим образом: проснувшись утром, перед тем как открыть глаза, я приношу благодарность за всё, что имею. После душа я медитирую и молюсь около получаса.
Потом утренняя гимнастика (15 минут). Иногда я делаю гимнастику вместе с 6-часовой утренней программой по телевизору.

Мой завтрак состоит из фруктов и травяного чая. Я опять благодарю Мать-землю за то, что она послала мне пищу. Перед ланчем я иду к зеркалу и делаю упражнения: я их или говорю, или пою. Это утверждения типа:

Луиза, ты прекрасна, и я люблю тебя.

Это самый прекрасный день в моей жизни.

Всё, что тебе надо знать, придет к тебе.

Всё прекрасно.

На ланч я обычно ем большой салат. И вновь я благословляю свою еду и благодарю. Где-то днем слушаю пленку с утверждениями. На ужин ем парные овощи и кашу. Иногда курицу или рыбу. Для моего тела лучше всего простая пища. Вечером я читаю или занимаюсь. Ложась спать, я мысленно припоминаю прошедший день и благословляю его. Я говорю, что буду спать прекрасно и проснусь утром для прекрасного дня. Звучит странно, не правда ли?

Ну а вы как начинаете свой день? Что вы говорите или думаете утром, когда вы просыпаетесь? Помню время, когда, проснувшись утром, я думала: «Боже мой, опять надо просыпаться. Другой день». И я получала точно такой день, каким его представляла. Одну неприятность за другой. Теперь же, перед тем как открыть глаза, я благодарю за хороший сон и за всё хорошее в моей жизни.

<< | >>
Источник: Луиза Л. Хей. Исцели себя сам. 1996

Еще по теме Мой распорядок дня:

  1. Глава VIII РАСПОРЯДОК ТРУДОВОГО ДНЯ
  2. Ежедневный распорядок деятельности
  3. Мне нравится мой ректум
  4. Мне нравится мой разум
  5. Мне нравится мой позвоночник
  6. Мне нравится мой рост
  7. Мне нравится мой желудок
  8. Мой дом
  9. Мне нравится мой голос
  10. Мне нравится мой рот
  11. Мне нравится мой нос
  12. Мне нравится мой возраст
  13. Мне нравится мой мочевой пузырь
  14. Мой дом – улица
  15. Мой метод расшифровки снов
  16. Мне нравится мой вес
  17. Работа с мандалой текущего дня