<<
>>

Шкала счастья

Оцените себя по семибальной шкале:

1. В целом, я считаю себя:

1 2 3 4 5 6 7

Не очень Очень

счастливым счастливым

человеком человеком

2. По сравнению с большинством сверстников я считаю себя:

1 2 3 4 5 6 7

Менее Более

счастливым счастливым

Глава 4.

Возможно ли создать продолжительное счастье? 71

3. Некоторые люди очень счастливы по своей природе. Они радуются жизни независимо от того, что происходит вокруг. До какой степени это свойственно вам?

1 2 3 4 5 6 7

Совсем Типично

не свойственно для меня

4. Некоторые люди не слишком счастливы. Пусть и не впадая в депрессию, приподнятым настроением они тоже не отлича ются. До какой степени это свойственно вам?

1 2 3 4 5 6 7

Совсем Типично

не свойственно для меня

Чтобы подсчитать результат, сложите баллы своих ответов на первые три вопроса, прибавьте восемь и вычтите балл за четвертый вопрос. Средний итоговый результат взрослого американца — 4,8 балла. Две трети опрашиваемых набирают от 3,8 до 5,8 балла.

Не показалось ли вам странным название этой главы? Действительно, многие уверены, будто, приложив соответству ющие усилия, можно навсегда изменить не то что свое эмоци ональное состояние — любую черту своего характера! Сорок лет назад, принимаясь изучать психологию, я тоже так считал. Мнение о пластичности человеческой психики было весьма распространено среди психологов. Ученые полагали, что смена обстановки и хорошая психотерапевтическая методика способны кардинально изменить психотип. Однако 1980-е годы с их иссле дованиями близнецов и приемных детей развеяли эти иллюзии. Психические особенности однояйцовых близнецов оказались куда более сходными, чем у двуяйцовых, а приемные дети по складу характера всегда напоминали биологических родителей, а не своих воспитателей. Сотни подобных исследований привели

72 Часть 1. ПОЗИТИВНЫЕ ЧУВСТВА

ученых ко вполне определенному выводу: любая черта харак тера на 50 % генетически предопределена. При этом считается, что некоторые наследственные особенности [2] — например, вес тела или сексуальную ориентацию — вообще невозможно изменить, а некоторые другие (скажем, пессимизм или боязли вость) вполне поддаются воздействию.

<< | >>
Источник: МАРТИН СЕЛИГМАН. НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 2006

Еще по теме Шкала счастья:

  1. Счастье и свобода Отпустите Счастье на волю
  2. СКАЗКИ О СЧАСТЬЕ Счастье и душа
  3. ШКАЛА ВЕКСЛЕРА
  4. ШКАЛА
  5. Номинальная шкала.
  6. ШКАЛА ОЦЕНОК
  7. ШКАЛА УСТАНОВОК
  8. Шкала дисфункциональности
  9. V. 1. 3. Музыкальная шкала.
  10. Шкала показателей групповых взаимоотношений и ее применение в процессе наблюдения.
  11. Ранговая (порядковая) шкала.
  12. Шкала злобы по Навако